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. J1 K; R/ Z, j' x材料
6 l% T- [7 ~9 s+ G# k% c% N三文魚扒（厚約半吋） 2塊、菠菜 100克、鹽/胡椒粉碎各少許 蒜香牛油：無鹽牛油 125克（放軟）、芥末 1茶匙、蒜頭 2瓣（剁茸）、檸檬 1/2個（榨汁）、鹽/黑椒碎各 1/8茶匙、番荽碎 1/3茶匙
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1.三文魚扒洗淨抹乾，以少許鹽及胡椒粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i" a! U+ K0 H. G$ f
! u! C+ D7 P* w2.準備蒜香牛油，將無鹽牛油混合蒜茸、檸汁、芥末、黑椒碎、鹽及番荽碎，然後放在牛油紙上，慢慢捲成香腸形狀，放入雪櫃雪至定型。
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3.燒熱一鍋水，下少許鹽，放菠菜烚熟，瀝乾，扭乾菠菜內之水份。
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1 ^% U% T+ a9 L+ ~ @7 a4.預熱烤爐，將「 Selector」控制鈕轉至「 Grill/Panini」位置。然後將「 Grill/Panini Control」調校至「 sear」位置，待按鈕上的綠色指示燈亮起後可以開始烹調。公仔箱論壇) {' U8 r8 q4 L. B2 r2 y; r
9 ~4 W) T8 m, @! R公仔箱論壇5.三文魚扒中釀入菠菜，用牙籤封口。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z. `# p) K6 ^# |$ F' v' K
+ a/ S8 {8 A2 ^* y) x; R5.39.217.776.三文魚扒放在坑紋板上煎，合上上層板蓋，烤 2分半至 3分鐘。上碟，趁熱時在三文魚扒上放上一片蒜茸香草牛油即成。
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- R2 |6 J" p# G2 ~. G; i& h( M5.39.217.77挪威三文魚扒油花過多，宜選急凍的阿拉斯加野生三文魚，魚的脂肪較少，肉質較實淨。. ~5 v( v; d* h, _* G
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發表於 2010-4-28 06:49 AM
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