材料(4人份)
$ P# g- O2 C1 `( g公仔箱論壇縐紗餅(8張份)
9 E: W0 o6 H9 v3 J3 w0 J: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉75g
' V& b5 y9 h5 Q: O& Y1 l, Y鮮奶1小盒 5.39.217.77: S `9 H% h3 g
乳清蛋白30g
( J9 b! ]; L( w W0 x, s5.39.217.77咖哩粉1/2t . e: r; |% Y% d0 K
發粉1t
. g/ v: G" Z1 s; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油1T
) x" N# r- m6 M' I% A4 I& J+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、胡椒適量
2 _* S- T1 \0 w- K( }3 ^5 F2 ^9 |餡的材料
) F" J D }% ^公仔箱論壇素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 - @) y) G u- ~. Z3 ^
: i8 K/ H& a Y2 D, | Z. f2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
1 L4 L. [7 O8 W3 D0 v5.39.217.771. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。 5.39.217.77: z8 H+ E1 b* K/ f2 l* G" \4 x
加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
* F/ n0 G. Z& H/ n2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份， 公仔箱論壇( v, d7 b- B9 k1 F
煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i$ g1 \/ Y( u; Q
且可撕離鍋面時，即翻面。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M& i7 |( G9 v" c3 K g
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
% I. Y6 z% Q) V! k( Ftvb now,tvbnow,bttvb番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
| 