[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
8 n* J, I, ]6 }1 |" h. N7 g5.39.217.77香蕉　　一根tvb now,tvbnow,bttvb' s* ]5 d8 e) L# H4 Q" g8 U; z
芒果　　半粒（取肉下來）5.39.217.772 L% ^4 l3 o, V- |6 o4 i8 U, I
鳳梨　　八分之一個* g7 t2 G5 j! `* N
純柳橙汁一杯半tvb now,tvbnow,bttvb9 o$ x8 o, l3 Y: o: s8 @
開水　　半杯: Y$ [- r# t' W5 f
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K, b; `7 t! {3 l2 ~. p, y: n
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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營養素分析
/ o% i& v3 l3 M+ Q9 j9 c9 p0 rtvb now,tvbnow,bttvb熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。