材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ D0 r# j& G- _& [
香蕉 一根
5 Q. m" I2 S! S0 s k$ g3 {& N芒果 半粒（取肉下來）
+ L G& ?! |& \7 ?, |) \% utvb now,tvbnow,bttvb鳳梨 八分之一個
6 \' I6 ~; ^* u S) u公仔箱論壇純柳橙汁一杯半
! ?8 \3 l! r$ p1 Q0 T公仔箱論壇開水 半杯
6 Z, ?4 @3 ]& b/ O5.39.217.77公仔箱論壇- N# z3 H* S5 s4 K- q# V
作法：
+ ~, |- b; c- }: }! otvb now,tvbnow,bttvb事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。 tvb now,tvbnow,bttvb3 e. R: ?5 @- b9 V& n
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營養素分析 公仔箱論壇3 M1 j' F, e% a1 D+ [5 z f
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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