材料：蕃茄一個、檸檬半個、番石榴一個、豆芽菜二兩。6 }& y/ e1 e/ Q
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做法：將所有的材料洗淨，蕃茄、番石榴切成適當大小，檸檬去皮，一起放入果汁機中打汁，加入少許的鹽調味，攪拌均勻即可。
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5 @2 S9 y W3 b公仔箱論壇功效：消除肥胖，保持苗條身材。; x' V$ V" }* X O& ]
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蕃茄的營養價值極高，含有豐富的維他命Ａ、Ｂ、Ｃ與鐵、鎂、鈣等礦物質，其中以鐵質含量最高，是蔬果中的補血聖品。* Z1 U/ r0 r) o: z3 M
0 Z5 F- s! T$ P2 ^; w# b5.39.217.77此外，蕃茄含有的糖分非常低，並且具有分解脂肪的功能，打成果菜汁，不但可以解渴，還可以做成低熱量的減肥飲料，並能淨化血液，使其呈鹼性，常飲用此果汁能消除肥胖，保持苗條身材。
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發表於 2010-4-25 04:56 PM
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