[中式食譜] 低熱量果菜汁

xz12

材料：蕃茄一個、檸檬半個、番石榴一個、豆芽菜二兩。
! i, q3 [9 P5 c( c. R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, S: |2 W. B% j) N7 i
做法：將所有的材料洗淨，蕃茄、番石榴切成適當大小，檸檬去皮，一起放入果汁機中打汁，加入少許的鹽調味，攪拌均勻即可。4 e; r" m/ `3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V/ O7 U/ e- B# W2 A# q+ g$ `" {7 }, G
功效：消除肥胖，保持苗條身材。tvb now,tvbnow,bttvb) V! J5 }" ~- l( d  h
公仔箱論壇$ T2 N  |! S8 K% ~8 V% J. |0 U) r
蕃茄的營養價值極高，含有豐富的維他命Ａ、Ｂ、Ｃ與鐵、鎂、鈣等礦物質，其中以鐵質含量最高，是蔬果中的補血聖品。8 |) o2 V2 n6 E2 W5 E9 C" R
/ r9 c: Y1 L' C9 S( R# D/ ]& y
此外，蕃茄含有的糖分非常低，並且具有分解脂肪的功能，打成果菜汁，不但可以解渴，還可以做成低熱量的減肥飲料，並能淨化血液，使其呈鹼性，常飲用此果汁能消除肥胖，保持苗條身材。' ^7 I9 w: l+ p. W3 h( w