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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
8 ?: K5 a$ S# t6 S. Utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 一個
" M3 X' L k j' J5 Y. F3 B青椒細丁 一大匙
- w: ?: T" G5 A4 {蕃茄細丁 一大匙
9 ^, ]* u7 i+ d/ d) d公仔箱論壇火腿丁 一大匙
. G5 M+ i- s& e( G% w% ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇6 ?' c3 ~; |7 {3 S2 b% y
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
. @2 ]# K! T8 Z1 b$ ~tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許
$ P$ K$ V0 r6 Y4 ~% O橄欖油 一茶匙
; L/ O4 K7 \* c' M+ o* V蛋餅皮 一張tvb now,tvbnow,bttvb) u6 d7 A$ @: D
& `0 O9 F( o3 a: t0 Y+ q( t7 Etvb now,tvbnow,bttvb作法:5.39.217.77# A4 P3 N, ?, v7 D; X- r0 L8 S% r
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 公仔箱論壇. D J1 }# i3 `- E
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. j/ k2 H4 T- R3 C. ?$ @. L蜂蜜蕃茄芹菜汁
1 _4 u) }' C1 ]材料:+ H% p- B- L4 O9 ]
蕃茄汁(罐頭) 150CC
+ k/ E/ z& @/ j0 ?5 e3 u* O" O公仔箱論壇西洋芹 一根公仔箱論壇! b! g1 _( a) _- `. k% g. ?: [; _
蜂蜜 一大匙公仔箱論壇4 {$ b- v. ^( g
冰開水或冰塊 半杯
: h) R- P2 A2 z7 C/ x& Q: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m2 G- r4 p2 B& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
$ C; a- d! O$ K: |tvb now,tvbnow,bttvb將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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