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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
' p9 k( ], W' ^; z3 k: e5.39.217.77雞蛋 一個
) T% z: O" T6 l& b O青椒細丁 一大匙 t4 X' ~' p' p5 F4 X
蕃茄細丁 一大匙
9 Q+ @' x0 b9 r& v" D2 [# h6 \. d6 E火腿丁 一大匙
1 J# v% C, L7 K# Z" P s* aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許8 m4 Z; c4 h+ w5 q
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
0 N1 P* \: K' ~+ c3 j( C! N9 \蕃茄醬 少許$ _: } H3 a, ^& L& l6 [
橄欖油 一茶匙
6 N+ D# n9 T: q9 a( B$ qtvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮 一張tvb now,tvbnow,bttvb4 c, m, j' }5 I# O# R9 F4 H' a8 ]
^% o; E+ A) B0 A0 k& J" ]+ `7 E4 G作法:5.39.217.77* j$ E, _3 t/ e% m( J* g: Y
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J5 E/ \: m( O
蜂蜜蕃茄芹菜汁
. ]- o2 N( ^ x6 J材料:公仔箱論壇# {8 N5 P. ] J+ N( N
蕃茄汁(罐頭) 150CC0 x! s1 g- W7 L9 i
西洋芹 一根7 A# F. K: Z' E1 t
蜂蜜 一大匙
8 z+ T0 v" E2 T5 `9 W3 O. S冰開水或冰塊 半杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# I! h% q' @
公仔箱論壇( e4 @* K6 y/ E# `
作法:: Q. s& h: p5 t0 J) s4 z5 a
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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