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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
" Q% P8 h4 V$ [& G/ ^公仔箱論壇雞蛋 一個
4 p6 D' B. H8 M4 X5.39.217.77青椒細丁 一大匙5.39.217.77. n( j# w8 ?1 s6 N; ^
蕃茄細丁 一大匙5.39.217.77: u5 k8 }) ?* V4 f, f! D; X
火腿丁 一大匙
! v6 ]& n% q% L- I: P7 r0 |tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
( Z+ H G' n+ utvb now,tvbnow,bttvb乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)公仔箱論壇* j" `/ n2 V3 f9 X! R3 b
蕃茄醬 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q9 K+ g _1 ~1 N& @, |
橄欖油 一茶匙
, ?. ]0 O C8 p# b" q+ N: gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋餅皮 一張TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h; A' q. D( ?2 D' _
" T, Q* z9 a# F8 U; |6 v
作法:
; j8 o$ j0 \! f d3 V; K4 H: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
3 ?5 o+ g! I. o
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蜂蜜蕃茄芹菜汁 tvb now,tvbnow,bttvb2 W4 S7 v9 g# A, I& Z3 o3 { t
材料:
) V/ M3 I4 s, T( k5.39.217.77蕃茄汁(罐頭) 150CC
% y, Y; m0 }1 l# u5.39.217.77西洋芹 一根
5 t" X3 x* f6 T" T* r蜂蜜 一大匙' q0 P& P! ~/ J5 u% G
冰開水或冰塊 半杯
! L1 ]: T5 |7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y: c! W9 Y# n1 e7 v; j! T1 b5 x8 q作法:
, o `9 \8 L1 C5.39.217.77將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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