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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
% s* B9 _$ P7 W" q+ Y: ^: ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 一個
7 Z% _% W- W" B1 U! a% }* O% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒細丁 一大匙
/ h. h, \5 t( |- d9 _* J# d5.39.217.77蕃茄細丁 一大匙
* @3 m: i: l0 y" _1 x7 J/ vtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁 一大匙
2 m* e$ ^$ {. K, Z1 G鹽 少許
0 j$ s6 t6 `" R! {9 s乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
! v# g: W. Y* n2 @. i$ q蕃茄醬 少許
5 ]* N, v$ v& R" Z4 F( s公仔箱論壇橄欖油 一茶匙: |: c% d! C X g0 Z% W
蛋餅皮 一張
# [2 M3 }! W& T; `8 \! y* _; q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a6 N& e( c/ i$ C9 `2 r
作法:
, f0 @5 X& O: v+ V5.39.217.77蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 公仔箱論壇1 l8 X: w! f+ o/ f" r4 g, G
! j4 T- a! K/ o- I: A& q
9 K9 H6 {6 n, Z \3 x+ j0 f蜂蜜蕃茄芹菜汁
1 T4 f0 o( P0 B) e1 a) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
8 N b$ Q/ o1 B! \. b0 S4 P; r蕃茄汁(罐頭) 150CC/ S$ Y! b; }/ a6 t; ^1 `
西洋芹 一根$ S4 C! |' L e2 A+ W
蜂蜜 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {; s2 w: l( D0 P
冰開水或冰塊 半杯
7 c Q7 s* }$ {) STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; r1 m* h/ \' A0 {8 ]8 _
作法:
9 q" S7 K% o; ~ u+ w" ~tvb now,tvbnow,bttvb將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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