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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
/ E0 _+ Z/ j' A- C4 _; {雞蛋 一個4 [9 w3 f5 X- X5 A
青椒細丁 一大匙5.39.217.77. F3 k2 t6 V/ r5 k
蕃茄細丁 一大匙
' @; `% H) C5 m3 j! {) N! Atvb now,tvbnow,bttvb火腿丁 一大匙公仔箱論壇9 A9 j; o3 v; @8 t9 S1 D$ L' L3 Y
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c; u8 K2 O; {$ p% t% b( j; D8 I
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @, g9 n0 p( ?, \* ~
蕃茄醬 少許
/ u U# e: l( q5 t7 c0 p9 x公仔箱論壇橄欖油 一茶匙5.39.217.770 A e; _! p) X e
蛋餅皮 一張tvb now,tvbnow,bttvb( I- }5 n4 a( s- d" O. j: i' s
' t; B- x X6 i& W) j! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
) K9 D) M& i( V1 a* ?蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
/ V: p7 `* I: U. o$ x5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ G; `8 ~9 t& A) v- J+ z
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蜂蜜蕃茄芹菜汁 # I+ w v8 T& w# s' L9 ~1 d
材料:公仔箱論壇4 u$ j; V. C6 V$ k, ~! w9 G
蕃茄汁(罐頭) 150CC
, M a+ C( P1 I( E8 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 一根
2 v5 O3 D& W/ [* ~3 w! U) t3 Q蜂蜜 一大匙* V, S3 |/ C4 [# X' {6 _- E# N4 z
冰開水或冰塊 半杯tvb now,tvbnow,bttvb* v0 a3 [2 ?% c! _$ i; @5 X- N: A
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作法:
3 n2 |6 q( x6 \9 H5.39.217.77將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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