[中式食譜] 鳳帶玉梨香

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4 m9 Y) |; U/ X9 n( `3 U9 M8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ B1 r- v- {/ J5 ^4 S材料
* N6 @9 ~# W; M, t2 Ptvb now,tvbnow,bttvb帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb( ^( h# Q5 a6 I* v; w

% O9 f0 G8 O$ ytvb now,tvbnow,bttvb做法
6 A+ P7 c3 L8 {; k6 N+ d; m& I; L5.39.217.771.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。
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2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。
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3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。
& f0 x6 k/ s) F6 P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l5 _6 r; v4 {6 S- a9 M$ Y5 G9 v

+ s8 |. f4 L3 q5.39.217.776 x1 F  C) f$ z! M. D5 u$ u

0 r1 B& S. T) E5 y" P% n! w先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。