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帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許
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, d) |6 m& P+ W0 [$ S; a做法
: k# W* U5 v0 {0 d8 t5.39.217.771.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。
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% T8 a4 H7 B* j; t0 s' L6 u- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。
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( v0 Q) C4 S( j) _- \5 h3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。公仔箱論壇3 h8 J9 C+ A1 B
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* h& E1 c" e8 P8 ~6 G先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。 |
發表於 2010-4-24 11:29 AM
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