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" I0 n5 u# Y, L# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' W5 p. F: {! `8 M/ \
( q" R0 i2 H) o3 N- Z5.39.217.77材料
* a. N6 v! G9 G J' Gtvb now,tvbnow,bttvb帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許公仔箱論壇& o# u5 n/ _" i2 u% O4 x
. f1 K B9 J- U' m( K. ^ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
- d$ L- z; B: F% B4 k7 j1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。8 Y" f5 Y$ B9 E) Y0 @4 j3 N
& b5 s( f" P( T3 c5.39.217.772.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。) U& }( o% m! u+ f3 E0 M
" [4 t% i: g4 S2 u- t$ w3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。5.39.217.77- g. n2 |; V& {$ {( W5 Z
1 W8 _" j3 O" |' }2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' ^5 c: F8 `6 Z9 G5 n
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' g6 L/ C( p7 ^/ Y2 `! N/ j- A先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。 |
發表於 2010-4-24 11:29 AM
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