[中式食譜] 千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨

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材料
9 H! J( Q% u8 Q) _' l公仔箱論壇千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb, p4 x% R$ v( l

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) D3 y( E) X7 ?2 O) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* ~! D- T1 n( t) g8 Z  @0 w1.奇異果及士多啤梨切粒。
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, N6 y% P0 ]0 W3 _& P$ w. s2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。tvb now,tvbnow,bttvb' {- R; j/ n+ M! }. s  r
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3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。! Q4 n/ m( q8 u9 \/ t5 m7 w# T
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4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C* _- \0 g8 ]" ~  g$ E1 n6 H
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千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
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hippy_123

十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！