# [0 {9 {0 l! ~4 C v& t6 f0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' O7 C+ V% B; \/ W% L' |
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5 K9 D' v) r9 i$ f( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
) z, @& y+ Y9 h" Ptvb now,tvbnow,bttvb夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許 8 o& J7 Z$ t0 Z7 @3 o4 b u: x
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5 {+ I1 j% i8 `% o2 x+ x5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v- V# o- ~2 I( L
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做法公仔箱論壇/ d4 p1 \$ f! ]" [: ~
1.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。5.39.217.779 F2 w# r3 p( r# s$ s, o. X
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2.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。
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9 t; f2 H+ }# v$ d4 E" Y M公仔箱論壇3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。" H" w. k- G' U# R, N
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4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。公仔箱論壇" }: t- t k3 H
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# o9 n3 Q) }6 x5.39.217.77木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U. _0 ]& F- k% j1 ?& i
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發表於 2010-4-24 11:26 AM
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發表於 2010-4-24 04:37 PM
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