- n# }) u" T+ C7 Z3 f 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
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! x }5 X t$ X# w! Z8 t1 t5.39.217.77 製 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U9 y p$ @9 ^/ d: [. @; u6 x
9 L- `* B( C; }6 i; O; Y6 z4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒tvb now,tvbnow,bttvb8 W: x3 y3 i" n4 q9 r7 y
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2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~$ T0 Z' G/ l: L- q+ \5 s
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃5.39.217.777 m9 b; ?, K% `. z. o
- ]5 F, V) q7 i7 d- [+ ^5.39.217.77 3/ 蕃 茄 切 粒1 k H9 H5 C: ~: E
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4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  . q' s8 N6 H4 Q9 n8 y% S
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 M7 R% a, Y% f, x% l/ v( G
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  5.39.217.777 }5 w, q5 C6 b- W2 a
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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