. [! Z' l8 h6 t5 L 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ i3 B# c# n; ^# N
公仔箱論壇. C6 `; r, G5 I/ o* M/ ]0 r3 i' ~
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1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
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. q1 v; @7 w* d5.39.217.77 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~5.39.217.773 e. _1 u# s d( {9 ^* j) q
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃5.39.217.77" H( o; I- O; w. o# [2 p: a
, |. T( K' @% u8 E% B! g公仔箱論壇 3/ 蕃 茄 切 粒
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: n+ q3 l, B) {) C1 g; M+ V7 o, ?5.39.217.774/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q: L( M' H$ s' T" s+ T
3 Q% H3 [' N# g3 v* s G* \ 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  0 z2 z6 R- v- d3 A/ O4 T
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂tvb now,tvbnow,bttvb1 ^' b6 S9 c: N4 r- o, y, T
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
) v8 ^9 m7 d; E- `' j* n8 ?1 Y* F9 Etvb now,tvbnow,bttvb" C6 I+ ^" J( s- X
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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