【材 料】 公仔箱論壇. E, q2 K2 ~$ Q
紅甜椒 25公克
4 Y) J- Y- S) W* Q( }$ n3 W" u黃甜椒 25公克
+ D* G+ A3 O7 a5.39.217.77洋蔥 50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o: ^! m6 G, R
馬鈴薯 100公克
{* k/ h# N8 h( L; P8 Jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 30公克
2 O8 T7 l! M4 h3 ?9 m% t5.39.217.77小型鮮香菇 30公克 5.39.217.77% f! R/ ~) G5 f: E
玉米筍 6支
3 r3 D% W: L) m1 n: G7 u0 H( v9 c公仔箱論壇西洋芹 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb& G% |" A( d4 o9 h$ M8 D- @
橄欖油 1大匙
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【調 味 料】
) [* L" X" [/ j8 O5.39.217.77水 2000㏄ 公仔箱論壇9 d r) |$ j5 N" v- q$ H8 s
動物性鮮奶油 200公克 公仔箱論壇# |9 H2 B" r0 z8 |' [* Q
起司粉 2大匙 5.39.217.77/ {0 s+ D1 C& `, w
公仔箱論壇8 Y1 j/ H6 ~3 M2 R$ V y
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6 d- o& `' n1 S& F5.39.217.77【做 法】
# ` O* Z4 V8 n# b$ e5.39.217.771.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；tvb now,tvbnow,bttvb& d- H: }% V, q6 S* s, C% ?
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，公仔箱論壇+ E! R1 f2 Y& O( ?3 x1 u6 d
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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