【材 料】 5.39.217.77# f0 W+ p; X$ L$ l
紅甜椒 25公克
% ]* Y+ `) C! A0 f6 r% f% \5.39.217.77黃甜椒 25公克
, v# D) S k# m/ @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克
( I3 s6 u4 h, Q" }, j4 o: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 {' v+ i0 s9 D/ D" @- z
紅蘿蔔 30公克
6 P6 b2 I( ^, r+ n0 N$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小型鮮香菇 30公克
. V5 h5 p0 Z, Y& ^5 s/ Wtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 6支 2 u9 S4 l) } [/ C: @
西洋芹 30公克
( u9 m# w) C% e+ l橄欖油 1大匙
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( i! c8 ~* \2 n" M5.39.217.77【調 味 料】 5.39.217.77& ~& @9 u! W7 N. o
水 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m9 f" G! H8 s" H0 @# b+ l2 x
動物性鮮奶油 200公克
4 |& s( d% M7 n% t ~ N! R公仔箱論壇起司粉 2大匙 5.39.217.77- c- h, x0 e, z" A0 Q( M+ X0 i
公仔箱論壇$ I( A' i2 U& z: n7 [. x! V) K
tvb now,tvbnow,bttvb2 q+ a$ v# J/ m0 k- l* \4 x) p
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. d7 H' \: P/ ]# K0 }" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 . e$ F4 m) F8 H2 b3 J- D7 G
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；公仔箱論壇# R; o# q. `/ x; Y; V7 T) z
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。2 H( T- d( H2 M% F6 \2 C+ ^" X7 P
; B. b" V" f; v% h* B公仔箱論壇2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
" q* J# h, _6 [' f5 o# J 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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