【材 料】 5.39.217.77. C% n0 g+ S* G, \
紅甜椒 25公克 5.39.217.77% |% I' K3 e" Q& S) M8 B# z% y) |
黃甜椒 25公克
8 w; H! ?' [8 U8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克
8 i1 z9 g' b% y( L- `8 Q4 [. `5 V* K馬鈴薯 100公克
$ k9 |- R1 B! M. B3 |公仔箱論壇紅蘿蔔 30公克
5 s* o6 I! A4 o) Y/ d, l* Mtvb now,tvbnow,bttvb小型鮮香菇 30公克 公仔箱論壇2 [) Q# M& T$ j$ }3 Q- g+ Z u& O
玉米筍 6支
6 n$ J# {$ R3 j4 I- Stvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 30公克 公仔箱論壇; ^+ g" f( N9 T& I; V" d8 K
橄欖油 1大匙 5.39.217.77/ L, i! a- [: \2 D& w8 U8 W/ Y3 D
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【調 味 料】
9 R- j2 P% I' H% E; m水 2000㏄ 公仔箱論壇$ [# {2 k- R! E9 K/ J) A+ O
動物性鮮奶油 200公克
5 q2 m3 q) U0 X4 c公仔箱論壇起司粉 2大匙 % W* x$ E; |# B
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: {( F" K1 R" @: |; ?, J【做 法】
. p& {) |! S3 d9 Q$ e( Y" c1 j0 r9 G5.39.217.771.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
: }5 `" m2 u$ j: @; ~& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。tvb now,tvbnow,bttvb; j: R, F I% O+ s
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻， d k, Z3 _4 C
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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