【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c2 Y- F5 E$ R( j# { R# N
紅甜椒 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 R$ s- w8 @9 ?# ?
黃甜椒 25公克
/ t0 |! ?0 s, b! C: {/ M9 f公仔箱論壇洋蔥 50公克
! @2 |/ U8 e" U) s: R: R. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 100公克
+ X8 a* L* x1 I$ J ^4 R紅蘿蔔 30公克 7 ]( q& Z8 D% X( i& g6 a0 J
小型鮮香菇 30公克
0 r3 T+ K, Q6 _$ }5 X+ W' f L. wtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 6支
9 ]) { ~" p' e5 q% H. L西洋芹 30公克 6 o1 r" t0 y' H0 p( T* k
橄欖油 1大匙 2 p- }, r4 M' W- o
5.39.217.77* {: E# U! f5 P) `* ~# t, P
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【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; E; P7 ?' D& r& m6 L
水 2000㏄ 5.39.217.77& x0 T/ N- \3 m0 S c1 T6 u
動物性鮮奶油 200公克 公仔箱論壇% R5 @4 t! c- l# @: z1 C
起司粉 2大匙
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F3 H- X1 U- X( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~/ e1 b8 N1 E2 Q# R* w5 t* e
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【做 法】 " a: a0 e' B( p$ C' O
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；tvb now,tvbnow,bttvb3 |- L# q& j( h" M
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。' M. h% I% {0 I2 C
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
0 \& ?: g& m# Z l5 j公仔箱論壇 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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