[西式食譜] 石斑地中海風

xz12

【材　 料】 * j" n5 k6 E; |- k# [( p8 m

3 J3 Z& B* S& h( y/ h/ ~/ ~6 D! N石斑菲力         200公克
  w4 }: S# Y+ w- {tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊                      6顆
  p- L  J+ W4 I紅小蕃茄                3顆 公仔箱論壇+ a, G7 @# t+ f& ^
黃小蕃茄                3顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H. r6 r" [7 C
香料橄欖                8顆 4 S3 I& h" L& l) F
白酒                    20㏄
" k2 R. y; M/ e! [8 j- t公仔箱論壇橄欖油                 15㏄
. l$ m/ w6 |& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯                  150㏄ 5.39.217.77" E) N" e, m4 U* ]* v3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]: G5 u. Y7 L- O4 V2 z/ ^

  C( E8 I6 L" j. {$ x& D, d9 {公仔箱論壇
6 a4 }4 `7 v2 F- r- Z" e4 ]【調 味 料】
$ H/ V% n( Q, q0 {( u5.39.217.77
  K( ?" v1 \% f' w+ X7 \  c6 q; N公仔箱論壇新鮮九層塔             3片
5 d) V) n7 h% i" n& rtvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香             2支 ! Q5 Y5 p* L1 D) m
義大利什錦香料      適量
5 i. x* X) ?& m; m. ?0 Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽                        適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A( ^8 a) S7 q3 y& t& L
胡椒粉                  適量 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?8 I7 q( D/ C, z$ |7 I
公仔箱論壇* O+ a$ X# H/ i( d) N; W, t

* y9 K  {# d3 @9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) X8 U0 x& Z# j% I4 S

: {+ e9 P& i5 p) J5 n【做　 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F! ?$ e# ^0 t' U; Z5 t
公仔箱論壇- D9 C1 }+ `! n6 d
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
0 k1 t2 D6 Y- C2 k1 g% D0 ~8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @, A1 P5 X0 k' |7 H) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。公仔箱論壇: R) `9 v3 r. W8 N1 o

! c( y: D& o5 v# o9 K公仔箱論壇3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。