【材 料】
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石斑菲力 200公克
3 S1 [/ p0 \$ b9 W, g9 _0 r1 Y# W公仔箱論壇蛤蜊 6顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s) I: g- C- l; }* G# e
紅小蕃茄 3顆 5.39.217.77' d2 P3 H! K: v1 t2 r' L- i
黃小蕃茄 3顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B7 X6 I% _0 v9 s
香料橄欖 8顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 R% k8 u5 {" f% j
白酒 20㏄
; s) A" Y: B. p5 {( f3 l# C" i5.39.217.77橄欖油 15㏄
( W; ]3 b* D$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s+ {: o. P( |
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【調 味 料】 5.39.217.77! m# t/ ~/ U+ N; U3 r+ @
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新鮮九層塔 3片
, ^3 y- n `8 U( v; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香 2支 公仔箱論壇6 A" r: R/ `5 C" O
義大利什錦香料 適量 公仔箱論壇5 S/ R% p- y+ T1 {& |! i; }
鹽 適量
: L2 z9 g$ W% a3 R& x. w: p2 R胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u: X. B" ^" Q; B
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% n& p9 z) F9 ]" {, l1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 5.39.217.77# P9 p% m4 l( R
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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0 c3 d( D3 q- S. d* K/ ~; D7 E) s2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb, V! Z& d- f/ Z! {, s
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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