【材 料】
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: W$ A$ P, Y/ `9 l2 ^公仔箱論壇石斑菲力 200公克
& u; S( P; }5 F6 @1 `/ p蛤蜊 6顆
' n/ d/ k- Z! ?! v' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅小蕃茄 3顆
4 R8 I& o9 z9 R. I公仔箱論壇黃小蕃茄 3顆
! D; K, l R7 C) H5 M' s4 E9 S; A! ftvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖 8顆
; o' G% G% a' ~! M) ^! n8 d8 X白酒 20㏄ 公仔箱論壇7 \3 ~. d7 j8 @6 t" J0 [
橄欖油 15㏄
9 C* K) t5 Y& K+ N1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄ 5.39.217.77; y+ B0 a4 A& u% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B4 t. `( e" F
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0 ]7 K" {* q) x; v9 O9 e9 K% {5.39.217.77【調 味 料】
% L2 o$ V2 J1 _+ H& l- `6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f, F8 E" Z' E# j; M$ t' p公仔箱論壇新鮮九層塔 3片
% Y f0 q3 Q% N4 \ Q$ \7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香 2支 tvb now,tvbnow,bttvb- ^4 z! |+ L9 X Y: C1 S
義大利什錦香料 適量
9 D9 R! y& R- L# S" x1 t公仔箱論壇鹽 適量
5 y2 B+ @+ P% F" Q8 x6 [4 g胡椒粉 適量
' ~( h9 X4 O% K& d5.39.217.77
9 ?: e- G# j8 J/ I; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I5 a% t" i9 m. g0 N# Q
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【做 法】
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$ _0 G! N/ N# |2 @1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。5.39.217.771 d; J( R% P$ u* n5 D F, o8 p
1 W, |* a4 f1 C1 m& o- L5.39.217.772.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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