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[西式食譜] 石斑地中海風

【材  料】
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石斑菲力         200公克
/ {/ {0 v+ U  v; F/ q7 H' ^蛤蜊                      6顆
; }7 d( ^2 a. ]! i5.39.217.77紅小蕃茄                3顆
7 P/ K% R6 U3 A黃小蕃茄                3顆
& N  c/ w; t/ x: {/ l: L4 _香料橄欖                8顆
) D  V+ C2 Y) p. J5 w1 g: d* itvb now,tvbnow,bttvb白酒                    20㏄
( U7 f+ b6 C( Y8 ~3 F( T公仔箱論壇橄欖油                 15㏄ tvb now,tvbnow,bttvb% Q# m/ V' m7 G! P: _! b% E% H
高湯                  150㏄
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! g6 K# P4 q  t4 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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+ Q; U+ f% i4 R% n) j公仔箱論壇新鮮九層塔             3片
1 A3 _8 X( I7 V, F/ @- eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香             2支 # ^: j! M7 y- K2 l$ N5 h+ k3 H
義大利什錦香料      適量
9 p# V5 D# G, N& W0 s. W5 O! v" stvb now,tvbnow,bttvb鹽                        適量
7 m3 I+ h8 H! H+ l9 {1 y! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉                  適量

' n0 X) B8 m& ^& X0 u% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w5 }- e3 t: |0 W5 ?
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0 ?  Y' Y( P8 D% P$ a4 {( r5.39.217.77【做  法】
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
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1 X. k2 u( h' Y9 g: L$ [公仔箱論壇3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。
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