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[西式食譜] 石斑地中海風

【材  料】
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" q7 |( t# ?3 @3 m: g石斑菲力         200公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 h6 c- B/ w% M# N1 p8 {$ i
蛤蜊                      6顆
- ^% k$ K" l7 ~, F紅小蕃茄                3顆 公仔箱論壇& l, v7 I& `/ _
黃小蕃茄                3顆
% c! X6 U, F# ~5 s香料橄欖                8顆 $ m0 [4 x, I, \: T5 F8 q% N+ K2 m( o, h
白酒                    20㏄ 公仔箱論壇# `1 J0 Y4 f  w) ], C" l
橄欖油                 15㏄ 公仔箱論壇  N0 W3 @4 O2 c4 N4 r
高湯                  150㏄ 5.39.217.77  p( K' c/ p8 v* s3 U( I% f$ B

; Y- ?2 O  u  ~. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _* {7 \" g+ d$ t& E
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【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb- d; e1 I( d# t3 c$ `0 F

5 n1 t* \$ H$ O7 ^  r公仔箱論壇新鮮九層塔             3片 ; u6 z: a6 c. W% b+ D
新鮮百里香             2支
) @7 h( }$ \; x/ G義大利什錦香料      適量 公仔箱論壇! s  y. o& Y; t/ S; g/ t
鹽                        適量
" _5 z! e2 }- Z5.39.217.77胡椒粉                  適量
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6 c6 C/ m7 ]' Y公仔箱論壇5.39.217.777 w4 }. ?& [( k
【做  法】
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。5.39.217.77  Q* R$ W) T* T8 v
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R, M3 w7 l+ C; s/ x. d

8 J5 m! P8 P; f8 k0 m) K3 s$ B公仔箱論壇3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。
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