【材 料】 公仔箱論壇) t _2 s* K# e8 i* Q' W
, U3 m, c& S- Z- C' f6 Vtvb now,tvbnow,bttvb石斑菲力 200公克
: Z% ^" m. R# ~. i& h' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 6顆
; Q5 j* Y# ]" ~/ h8 w紅小蕃茄 3顆 , t) c- _' u" m1 H! }; U
黃小蕃茄 3顆
$ h. B# a4 q/ t$ @4 D香料橄欖 8顆
& I4 V: I. z9 w2 ^tvb now,tvbnow,bttvb白酒 20㏄ 5.39.217.77( m6 h2 M/ c& S0 ?
橄欖油 15㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X" r2 s) E8 `! v" A
高湯 150㏄ 公仔箱論壇# y# T3 i: R L3 q6 x! B; @4 |
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【調 味 料】 6 t# d% t. n* K% D. f
5.39.217.77' y5 z2 x; a0 f4 p- J
新鮮九層塔 3片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I- [8 c) U3 t
新鮮百里香 2支 . _* o% @' w+ u9 |
義大利什錦香料 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?; |+ q6 Q1 ]- o
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb$ [2 ?) K2 _5 F5 u, r& Z
胡椒粉 適量 ; E+ K2 G1 Z! C* \/ g0 @& m* J
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【做 法】
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n: `. x3 G. G- b
* g4 }6 v+ P; _7 Q: J3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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