返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 小米菠菜

【材  料】


8 b3 v* X, g8 atvb now,tvbnow,bttvb


2 V' K6 N. z" R* ~/ Y, T3 y公仔箱論壇


% R0 ?7 x$ K  Q7 |5.39.217.77

小米 40公克


( V  p" @+ n7 ?& K: W

菠菜 200公克

3 \# ^8 @- Q5 P" I( d$ V3 P

【調 料】


2 V* s# R7 X1 p) }# ?2 V

tvb now,tvbnow,bttvb$ U( b) O4 j- H

tvb now,tvbnow,bttvb$ E/ f# q7 W( P: A0 _8 o5 K7 N

少許

! y6 z! k+ ]1 v3 y& {

雞粉 少許


+ d* D; R2 F0 e# E7 Atvb now,tvbnow,bttvb

香油 少許


3 H# q8 |7 ]: j% e公仔箱論壇

蒜泥 少許

公仔箱論壇; P( j3 U9 Y1 c" w- H


& U2 \( Z/ }0 B: e公仔箱論壇

【做  法】


) N2 @# a! i& c3 V  `1 s5 {公仔箱論壇

5.39.217.77- @! h, l1 r* G

+ J) W( k0 _( @# I, Q5 R7 K

1.小米洗淨後浸泡於冷水中約1小時,撈出瀝乾水分,備用。


! D  {* k( a3 R0 }5.39.217.77


1 k& P7 b9 k0 E3 }2 d( f( a& J) n5.39.217.77

! h& ^! D7 q7 G. H: x$ h

2.煮一鍋滾沸的水,放入作法1小米煮約15分鐘,至米芯熟透後撈出小米,瀝乾水分備用。

' P, G5 i% B- H5 v  y3 }* D

5.39.217.77( A- \+ }% K( d" A$ D


" z8 I7 C4 Y# R8 u0 d: y5.39.217.77

3.菠菜洗淨切小段;另煮一鍋滾沸的水,放入菠菜段燙熟,撈出瀝乾水分,加入作法2小米和所有調味料拌勻即可。


; ]- {( N$ |2 m! t公仔箱論壇
返回列表