) Z( U0 x" Y1 O8 k9 j+ k% ~8 x公仔箱論壇【材 料】
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9 Z( C4 I/ S6 T, p1 E1 J; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P' F, t: d1 i3 A9 t: C/ u1 p
3 J3 f7 V0 y' K( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵 200公克
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板豆腐 2塊
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4 ^* y& h0 \5 ^; Q9 c$ d) c青蔥 2支5.39.217.77/ K, l, D( [" r1 e: x. u* n
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辣椒 15公克公仔箱論壇( [& H9 b. g- @
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1 H. ^ f' i4 C2 Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克 0 A$ a( z6 i2 i: ^% T5 B
4 o+ [7 b8 Y/ X% Y$ {/ P6 @5.39.217.77地瓜粉 適量1 [3 s2 q% H; u# o( N2 p+ k
3 q' D# o) g4 X. r" F' g* ]2 B【調 味 料】
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! Q! s: V# }: q9 y& h I$ ~. a鹽 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Z, D" @) E R" |0 ]# Y5 M
- a8 A6 j8 s7 A# V1 D6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4小匙5.39.217.778 a% v; _3 q X c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J6 z+ Y% d2 k" K2 Q: [; U; A7 O
糖 1/2小匙
( L3 S' J! i4 i# p5.39.217.77
* P: i/ k$ Z# l& g4 N; j7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
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醬油 1大匙5.39.217.77$ a" F* @4 b8 v; u( Z% I t
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烏醋 1小匙
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【做 法】
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$ }: w, @ V* L& \& w& @2 u5.39.217.77
. M# I6 K# y! w5 t& _tvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，再均勻的沾裹上地瓜粉；板豆腐切塊；青蔥將蔥白、蔥綠部分均切段；辣椒切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( o: P. @; T+ o) e/ Q9 x; S
公仔箱論壇 ?* ~, Q0 j0 Z& o- D0 t
1 A1 L2 k& Z7 T/ i2 J4 L5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋油溫燒熱至160℃後，放入作法1的鮮蚵油炸至浮起即可撈出備用，再繼續放入作法1的板豆腐塊於油鍋中油炸至定型後撈出備用。
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6 N. Y' y) k) U! ?0 a9 w) x) z5.39.217.773.另熱一鍋倒入1大匙油後，放入作法1的蔥白段、辣椒片、蒜末爆香，再放入作法2的鮮蚵、板豆腐塊、調味料、蔥綠段一起炒數下即可。 |
發表於 2010-4-22 02:08 PM
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