[中式食譜] 金盞乳燕抱玉帶

nt1972

+ q% g2 Y. j" x6 L+ R5 v! P( C! R
* o, {* l: ^3 F# S% k" e% q公仔箱論壇材料
, ~+ z+ O1 q2 K2 Y1 [1 a公仔箱論壇蛋撻盞 6個、濕燕窩/熟蟹肉各 75克、帶子 6粒、蛋白 3隻、蟹子 1/2茶匙　
5 ]1 v! [7 W  C5 W0 z- Y( I% A" x
2 K- {) k5 s& r- R0 i! Z7 htvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇- q1 I) t" [4 E1 g+ q, x
雞粉 1/2茶匙、糖/生粉各 1/4茶匙、鹽 1/6茶匙、胡椒粉少許、鮮奶 1湯匙1 r: d1 Y4 L, @( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]2 j) w' X, X* U: Z* ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w/ |& d4 y9 j( k+ |2 J
做法5.39.217.77- S2 u( B3 _* u/ k4 n# t( k  D$ S
1.將蛋撻盞放入焗爐內，以 80℃加熱 1分鐘。
6 v$ |' }. \) }" ?5 ptvb now,tvbnow,bttvb
# q7 y+ A& ~+ H7 W5.39.217.772.將燕窩及蟹肉分別加滾水浸 2分鐘，然後隔水瀝乾。公仔箱論壇( l# l7 s5 P. a6 Q' K! V

1 p+ P6 k8 J  |tvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒滾水，放入帶子汆水後撈起。
; V% t, c$ u, I5 s6 B; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A+ L; ^( G# x" z6 A5.39.217.774.將蛋白、生粉、鮮奶、雞粉、鹽、糖及胡椒粉拌勻。
$ g: r% m- F, S4 p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o" B$ W5 `9 x) g
5.開大火燒紅鑊加少許油，收細火，放入（ 4）炒至凝固後熄火，放入蟹肉及帶子拌勻，再下燕窩炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b0 a$ ?0 n" \: X

2 Y4 ]0 \( K, [' Z' u% e; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將炒好的蛋白平均放入蛋撻盞內，帶子放面，最後灑上蟹子便完成。
3 F# o. ^5 K* v; S* Z9 U5.39.217.77' g- H( ^$ f3 B) _) t# i
. V' }. B( C' {

+ `8 r' m' v( @4 |
, K9 B) e" C' K6 D# R+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
. Y' X1 R; X7 v9 {, [& R1 e7 X& g' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。