1.將調味料A放入小碗中混合均勻。5.39.217.77$ c4 Q! L/ T0 p+ X. i; K/ C- O3 }
7 ~- H, x" H, c, ]2 ?* [公仔箱論壇2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s0 z9 Q0 z8 K" Y
6 Y6 o( Z0 R: {. ^6 w* W6 G2 e3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 ) h. a P' y& T( u4 ?9 I
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* Z, Z% t6 _( v2 L5.39.217.77【材 料】 3 x" d/ `1 [- M. U
2 u$ o7 e8 n7 B) e+ i2 a8 Dtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚 1塊 5.39.217.775 V! W6 G2 s. p
【調 味 料】 3 {* V! B& K: X* e3 K( p
5 B: a( [" A8 I3 o2 T) x$ y2 JA.鹽 1/4小匙
. Z8 e; }" J* x+ Y$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞粉 1/4小匙
0 _6 c# Y9 V/ [" B& F) b5 O! ?* b) g5 S米酒 1小匙 $ ~5 W6 m3 t& O, n$ B4 l& B v
黑胡椒粉 1/4小匙 5 a( f/ n; h' c, P- S! }$ I
B.麵粉 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb( m6 j; S. k7 A7 q) e
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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