1.將調味料A放入小碗中混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j+ w( N) H2 Z8 P' [4 s* p
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。; x [0 P8 D# I! T
. L+ n) N# ?4 O+ ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W6 n) f' y8 b8 ], r/ |+ N
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6 P1 I% M9 T0 { f/ b6 P+ _' ptvb now,tvbnow,bttvb【材 料】 公仔箱論壇; G. }8 P5 `! S( H/ r s
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鱈魚 1塊
' k, f1 R' f e& J" ]+ Q- ~- ?5.39.217.77【調 味 料】 7 w# r3 c3 n) k9 H3 I: |/ Q
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A.鹽 1/4小匙 公仔箱論壇. w7 S- @3 S5 |9 Y
鮮雞粉 1/4小匙
6 a0 |# P. s- Z% l公仔箱論壇米酒 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d' t9 t# k3 x3 s3 e0 s6 p9 f
黑胡椒粉 1/4小匙 公仔箱論壇3 b: [$ C! z0 Z+ {& V. U
B.麵粉 50公克
, V9 h0 a" n: X7 A* y% rtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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