1.將調味料A放入小碗中混合均勻。tvb now,tvbnow,bttvb! s9 |# ]6 o. @, {5 g
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb* }& o H, k3 x/ w; @1 o
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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# K" y0 F/ e) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.鹽 1/4小匙
0 Y* L# X: o5 H6 r公仔箱論壇鮮雞粉 1/4小匙
$ e. D( v) g- t+ O9 w7 ]' D米酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 o/ ^' I# P4 h$ K3 n1 p
黑胡椒粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t! k% b0 l6 V
B.麵粉 50公克
7 }. _) v, y" @! p5 L公仔箱論壇沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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