 9 E( z% F* R9 V# z
$ f/ b' O$ ~4 j* v# E' ?材料5.39.217.77* g* W& Q' r1 x' E
檸檬/西柚/橙各 1個、初榨橄欖油 1/4杯、乾蝦米/鹽各 1茶匙、蒜茸/黑胡椒碎各 1/2茶匙、吞拿魚刺身 1磅、烘香南瓜籽/胡荽葉碎/細葱碎各 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i7 W5 D2 I3 Q6 o( O( `3 |9 ^
+ [- B+ g* r/ |5 e* A) h+ O8 z- g# btvb now,tvbnow,bttvb
: N) V; h" e' Z2 N4 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法
% ~& J; l6 u; d公仔箱論壇1.把檸檬磨成檸檬皮茸及榨成汁，可先將檸檬捽一捽，可榨出更多汁。5.39.217.77: E* S* C8 v0 @2 \- \
0 B F0 q. X+ o5 a' P- `6 d1 ]; K公仔箱論壇2.把橙及西柚去皮去核，果肉切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c% L) I: `) H& e+ ^0 p
$ C, r) O7 o0 j) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將半杯檸檬汁、橄欖油、鹽、蒜茸、黑胡椒碎及乾蝦米，用攪拌機打成檸檬汁茸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u- {9 k0 k5 U& |- y+ P! f0 R: h+ W
( w& [6 f5 M% B: x# N' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把吞拿魚切粒，放入另一碗內，倒入檸檬汁茸、胡荽葉碎、細葱碎、南瓜籽、西柚肉粒及橙肉粒拌勻，蓋上保鮮紙，放入雪櫃冷藏最少 1小時，倒入杯中即成。
3 d* e+ c% h. A0 a5 k! w公仔箱論壇
& s4 Q: v( R D) V; Q! L 5.39.217.777 N" L+ ~. L6 g0 \2 T
2 o8 }- v H* T! d8 G% h5.39.217.77 + f" ~0 K- E+ `) H: K' [" [
) I! M: }, Z- t3 }4 z: I, s. k5.39.217.77
1 v, h6 d& r* V# @' u" M, I用來做吞拿魚沙律，應該用較甜的紅肉西柚，因為白肉的較酸和苦，就不太適合了。
! w* {7 J; p2 f6 p' {: Q& P, b. v |
發表於 2010-4-19 06:58 AM
| 
發表於 2010-4-19 04:04 PM
|