 tvb now,tvbnow,bttvb' d: c1 X( u# m: Y x2 D# c, Z- X
材料：tvb now,tvbnow,bttvb M* `( Q R0 e G& Y
鳕鱼1块 珍珠香菇4朵 金华火腿10克 红黄彩椒少许 葱1段 姜3片 香葱少许 蒸鱼豉油20ml 料酒15ml 代糖少许(糖尿病人用代糖比较安全 普通白糖的话用量为5克) 白胡椒粉少许 盐适量
, n# s# z- k6 m% e4 o/ S# Wtvb now,tvbnow,bttvb
" g" c) i5 G% v公仔箱論壇公仔箱論壇% ]7 F$ F$ s; ~ t# `: S c" n
做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 p; p; L) J" l
1、鳕鱼块洗净后用厨房纸充分吸干鳕鱼表面的水分；珍珠香菇提前半小时放入温水中泡发后洗净切丝；金华火腿洗净后选择肥瘦相间滴部分切成薄片；将蒸鱼豉油、料酒、代糖、盐和胡椒粉倒入一个小碗，搅拌均匀。
; s! y+ n5 ^/ a& Z5.39.217.77
0 S" v7 O- v; J% P; z" W ]3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将鳕鱼块放入耐高温盘中，铺上一层香菇丝和火腿片，倒入调好的蒸鱼汁，最后放上姜片和葱段，放入蒸锅中盖盖大火加热至上汽后，再继续蒸5分钟) j$ `# k1 e K: [7 j
3 w/ Z2 ~- K6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入锅开始蒸啦5.39.217.77 x9 Q* r I' r+ V& \8 d
 tvb now,tvbnow,bttvb8 S4 p5 b; \$ E& _. E
3、蒸鱼的等待过程中可以将彩椒切造型（一般切丁即可），香葱切小粒。鱼蒸好后将盘子取出，挑除葱段和姜片，撒上少许香葱碎，用彩椒粒点缀即刻。为了代表我对老婆的爱心~~~
/ {. H7 b8 S% Z: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% p8 s; u4 g4 \2 V
 |
發表於 2010-4-19 02:13 AM
| 