豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
. f' ^+ r7 ^" @. v" h' | 學者認為，喝豆漿有如下好處：
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/ a" V. M$ @/ o4 [' Gtvb now,tvbnow,bttvb 1、強身健體5.39.217.77( p2 v5 p. j+ j7 Q% w
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
6 j% e3 T0 r7 b9 W& O- T! t" I 2、防止糖尿病
8 V- k- `' c- u, U; H& |5.39.217.77 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?/ u1 H/ z9 }; U- ^& U
3、防治高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w" H2 A( M4 O
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
) a* K3 r! `# ^8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、防治冠心病
! r+ w' M# P2 }9 U# k; I$ A( @& S: J 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。3 z) X" a$ r; r5 f" r8 P% ^
5、防止腦中風
2 l" s. I& N7 z! V5 e8 y8 m( H公仔箱論壇 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。公仔箱論壇- Z8 _; v' k, f7 \: ^
6、防治癌症 ; K% Y& F' [/ x9 l0 L( t3 u3 _
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
3 n& [% u( {% P! U* o( f% O& ^4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、防止支氣管炎 公仔箱論壇- }( W+ C. q$ w* P
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。. q; k, D# ^% ~
8、防止衰老
( `) s* }+ `" e: u 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
+ j6 E r; D( W- X3 G# ^+ U公仔箱論壇 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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