[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

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1 T- O4 W0 n$ ]/ D5.39.217.77主料：牛排300克。
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。tvb now,tvbnow,bttvb9 n" w0 @+ s  H6 f2 ]5 @
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。公仔箱論壇" Q" \" W5 J6 i& Q% S. B: a) \

" W$ I" \7 x# _0 t; ~4 V做法：
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' Z; M! a' D; w' ~3 p- m8 _, V5.39.217.771. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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2. 把蔬菜切成块；
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；/ e3 L9 m$ b  q- W5 {+ f3 E, ?

& x/ r$ ]8 d# ]( i0 l; v4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h+ t2 \( V  U% U
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；7 n7 u0 K3 M( n7 h

4 F2 W( @1 c0 D$ ]6. 加水，大火烧开后小火炖；
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+ p+ B* A4 A7 h( j5 M7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；公仔箱論壇* T' r& C- ~8 D: @1 p4 s' i7 p

: p8 ]% D4 t: d6 ftvb now,tvbnow,bttvb8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。