0 E" b A( ~; }# O/ n, O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g+ m. D6 A( l4 k$ @
材料! v. J; I# Q9 z* f7 ^
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙. H5 X$ N9 U) p. W! a7 [. r6 k
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醃料
$ `' q8 g w. ^; n# D, G公仔箱論壇生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙7 W/ T9 W4 Y/ {8 f) f
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* s3 g) W% P7 t1 C% R3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r3 F; Z& Y* D; k# j( P0 x
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。公仔箱論壇- m" C1 P1 y5 `$ j* r5 z: @- |- F. Q% O
: D5 S: P; p+ W) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。tvb now,tvbnow,bttvb" { f/ s. a" ]; z; Y
' G0 y' z `3 H" G! K, c0 [( h3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。公仔箱論壇. |0 b; |, v" s+ ?/ H
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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