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材料
# O; S8 `, w$ V& D* u9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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- U8 O0 g. T8 q% l公仔箱論壇醃料公仔箱論壇5 V7 a$ i! q& q% M+ i
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙
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/ n& K# l5 V" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X1 B* B; {9 i! X6 ~5.39.217.77做法
& H, D; |* p: E* x6 S7 ^1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。公仔箱論壇# c! c i# J& `- G
( ?9 o% C, f: w. T# }) V' ~" o2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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- E# H; s4 p9 k+ E+ z- G, B公仔箱論壇3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。5.39.217.77' E, m4 ~; P1 U5 N. J
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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