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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i8 W" Q, a$ r9 ~# }; Q5 Z
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙* b8 [5 m# S! M/ K
* V2 N$ W9 i3 D9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
- w( G/ g- X( p% B1 e! |# D9 ]公仔箱論壇生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i9 e1 c6 w# L* p! E& }0 b
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3 g( a# f* s ?6 {tvb now,tvbnow,bttvb做法
6 |. `9 t- C0 {% Z) F5 F5.39.217.771.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 r/ O" N. @1 t
; \+ q& c& N6 P3 ~( y E/ R7 R. vtvb now,tvbnow,bttvb2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l+ k/ r* _ R
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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