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$ S2 T: l8 b- l$ p% @" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% K8 `8 k F5 D2 l5.39.217.77雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb S1 d, b9 J7 c9 r( n! z
4 y8 q1 N0 J% {* ^) z" O& O' W H" V9 V" W公仔箱論壇醃料
3 U6 Y2 D, b5 @1 M7 q" w- K" j$ p$ k$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙- c' s3 r- w, @4 D; O6 S
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做法
7 c2 z% b% r7 A+ A4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。公仔箱論壇: i& y0 x$ L- b4 W* T" V3 o
L; b- z$ h3 T0 r6 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。& X% t9 E: w* z/ i* e
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。
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( `# u# G4 N+ b/ J" _/ S, i0 ^6 |tvb now,tvbnow,bttvb4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。# A. g9 O8 q* D4 q9 E7 v$ s9 J
. H {3 K4 r+ _: F8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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