最具丰胸瘦腰作用7种水果
8 s( P; o6 U' v: e+ p9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a" D5 O: x v8 t8 l2 mtvb now,tvbnow,bttvb 1、香蕉 热量 87千卡/100克
8 k% H3 `4 a% w" i 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
) u$ U" R; @. @* U2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、木瓜 热量 27卡/100克6 I! s/ J* h8 R7 J4 V4 w
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
/ Z* v7 L/ d) s5 M l; T7 j, B 3、奇异果 热量 30千卡/100克
5 M {) v% n" Ztvb now,tvbnow,bttvb 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
" O) M. k; R0 {9 h, v/ q- D! G4 ^tvb now,tvbnow,bttvb 4、酪梨 热量 45千卡/100克
) U% e9 x8 a1 S" _1 I, z, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
) `$ _1 I z. S/ ztvb now,tvbnow,bttvb 5、苹果 热量 56千卡/100克0 T N1 [* r4 X
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
" s. q* y8 |% u7 W2 a( C1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 6、西柚 60卡/个
# {# y( F8 z9 m 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
# ^. i! r- A9 K0 {; h' @( `tvb now,tvbnow,bttvb 7、番茄 15千卡/100克
2 b) R4 u8 i: U3 a7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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