一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。6 l3 e$ ^/ c6 F; g
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈， r6 [- I& T3 w1 [6 o
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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7 [5 n4 V. |' I! e) H. }公仔箱論壇六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
. g* f! o! M2 }% |% s/ R, z! [# p5.39.217.77早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
% W5 `, m) E% C! B+ w即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h* F4 ]2 z) b" e
) _# g* m. c1 D/ G1 Dtvb now,tvbnow,bttvb七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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