+ i" p6 d2 m8 I& n
..." i3 d4 k$ P+ N/ x$ [ I) |
3 R% K* Q' D9 }" e
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?公仔箱論壇( P5 n* t6 W H! M! \6 E7 G( q
tvb now,tvbnow,bttvb7 {! a3 R3 R- z/ C4 U
久置的開水
2 s$ N- ~& {+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B1 K- J: e& U- M7 q6 B. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M( |; b+ S" A9 T) X1 L* J
5.39.217.778 q. m8 C, D( `$ W: j
所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
# ~7 u5 k" A, L4 ~ r- ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ {0 S' s0 R1 ^# P7 v. k
鹽水公仔箱論壇0 n9 R+ E, O; z/ ^, ]+ V
8 A, |# d3 N+ j) R1 B
有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。& Q1 d5 i; h. h" l
tvb now,tvbnow,bttvb/ e% P; w) v/ Z* R4 }5 h0 A
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。5.39.217.77' I/ q: B2 h- e8 ?1 f- o0 Y* A
, |4 S0 x6 i; J$ J1 J @7 Btvb now,tvbnow,bttvb 飲料
7 F* o0 W h+ n公仔箱論壇
# }) {* S+ }; i5.39.217.77 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
8 R! f1 l- Z4 ftvb now,tvbnow,bttvb
% N! G" c: u% }2 \6 v# \ L 果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
- B3 B/ T+ k6 n# f* _: B5.39.217.77
3 O% a: w! L. p4 z9 i% [5.39.217.77 自來水公仔箱論壇. X+ y& {+ I' {% M1 ?
- l2 y0 G* x0 _! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。, Q9 h! |* u1 A4 r2 v
3 e# d) c/ y4 Q1 N: B& `* _ [
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。$ F& @ P R" `$ h
|
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
