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' S6 V0 f$ u' z7 `6 q m材料：公仔箱論壇9 A2 ~$ |+ X$ Z
三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量公仔箱論壇) j8 n) V7 I. I1 w) M8 Q( D
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb" R5 U W: E+ J- M- X8 l( r. R" C
1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。' a1 i" D4 j4 d9 G! c2 f
9 Q! f/ I7 n4 P. _3 G# S FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。) Q; G8 l# J- m
# b' ]) V( A0 x8 g: M9 s5.39.217.773.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
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煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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