 公仔箱論壇- s9 v3 k/ K: G6 e8 n* l
$ J V9 v6 ?3 ]! ~& r公仔箱論壇材料：
7 h% v6 Y9 Y8 w: j2 z/ d三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量
& P7 |9 X5 l) ?( V, I+ _8 G! ]! N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" C% P) t' w: b5 s; K
 tvb now,tvbnow,bttvb- w1 N% ?. C8 l# r4 P7 z4 r
; l3 t1 C. q! M2 P& o7 ~4 D! E" D5.39.217.77做法：
! J$ j/ {: n1 a, e! M: Z. dtvb now,tvbnow,bttvb1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。
: E9 j4 a5 \! C5 ^- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U6 s/ X0 A2 m8 d2 ?
2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。
, j G" y1 `& n; ?0 c1 @公仔箱論壇
" f8 [$ G1 {* n' V5 M b: Etvb now,tvbnow,bttvb3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 ], p" I ^: u' p5 ]1 \
5.39.217.77- A: `% T5 m9 S$ O* j" n. `
( ]1 b8 C/ J) d5 p# y- m! j1 O
7 g5 f2 o$ T* Q4 Z# F# I3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q* Y/ o$ C3 f9 z( X, I/ g煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。
7 x3 x* U/ ]% p8 jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-4-1 05:57 AM
| 