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6 |4 @% V3 X% H' x5 Htvb now,tvbnow,bttvb材料：
, [0 ]; I$ z$ f' E- _7 s B& E5.39.217.77南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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~' j2 w+ ?: p: H: S% T5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q+ h7 @, b, u# |4 }
! w9 N3 b- W, t. v) ^/ }4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: G3 L7 z- L2 m1 V' }5 s' ~1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.77* f# n* ?6 ~0 G5 v# a
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇 ~& X7 \% J$ c9 @
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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