[中式食譜] 南仁愚翅

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4 `( W7 q2 }0 L  w1 Y: I/ ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
+ R9 M+ X; Z4 M6 I( V% d南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb  u7 W1 ~- C( [: _- c5 b

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$ O% s6 Z/ ~! \. q/ }& d做法：1 [2 Z( k* c- p- Z: |+ K- H- a
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.77* j) u% f! @  q' M" K1 A2 y

3 l9 C* f4 S4 y' l5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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0 ]% T" y- V/ [/ W- `5.39.217.773.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。% d, L* G! ^  ?( T( K: Y) q; _
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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