[中式食譜] 南仁愚翅

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+ x3 m9 r! ~# A4 T/ k6 J/ I6 A, a3 dtvb now,tvbnow,bttvb材料：
4 \2 H2 {* e' F$ ?  ~" p/ o4 k/ a2 ctvb now,tvbnow,bttvb南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許5.39.217.77/ v3 J  K: }/ w

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) j* e% g' ~3 N0 s5 \% A5.39.217.77做法：tvb now,tvbnow,bttvb, y( L9 @2 F8 o3 ]
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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- B6 v3 v$ `) ~0 S. m公仔箱論壇2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。tvb now,tvbnow,bttvb/ R5 ^) f9 m2 M: u, P8 D# |

: L/ B* O" A! p* \9 {( S' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。5.39.217.77- C5 N: n1 T5 k, R5 ~
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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