[冷知識分享] 45个不可不知的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb6 u/ ?1 U! \4 T1 c# C4 H2 d) W' |
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好' C6 a3 p8 i! A- I; z8 r* ?
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb4 }: P+ a3 A/ D+ Z+ o( q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多5.39.217.77% [7 E/ D8 A0 C  [# q. ?5 J
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V) }7 J2 L/ X' W; ~* S* t
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.775 j0 @4 \& Q$ A$ V
11、刚出炉的面包不宜马上食用' {4 T! |$ _' b5 Y5 p; x
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77) g0 M4 M9 r% c! I0 C) \9 D  c# P; y8 t
13、天天喝水八大杯5.39.217.77* @' E  h, ]# q; A8 B, z4 k. W
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来( D' b! _# |$ t5 v  h
15、白天多喝水. 晚上少喝水' c  P5 \  Y0 ]1 q! w
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇' @! d2 `% F! x2 D# Z4 L. \, }8 S4 Y# Q
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J( B% h1 z* x4 G0 g" v
19、10种吃了会快乐的食物深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇: H6 B6 g; t& `: ?
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h) U1 E4 f* @
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理7 L2 t/ a* i- T: x" \
26、帮助头发生长多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.777 D" R4 l0 h: n" g6 B
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb! i& N; M2 P- ^
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌  T" K. i& J$ O8 ]! L$ v9 [$ X+ E
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌; p5 [- I2 L. }
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.770 z7 Q6 {) F! w- C
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb) t0 M/ J, N7 R6 _; u
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果/ U) @9 t- G1 E3 R  V" _; e. t+ g
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类公仔箱論壇" M- O0 Y. D9 T# Z! I
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O" O; u* c) d. ?" ?
44、保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb4 Y4 _- q( r5 O/ y
45、保持轻松愉快的心情

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

storm