1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2 ]9 P, V9 S3 U# ]& q( x! u2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
- \5 l7 f' ~& p公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
: |5 ~$ B% r) Z1 h; _) ]2 utvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
! h- N# y/ b& Q S4 a3 `公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
. Z) L$ `4 S4 ~3 d( |公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb7 s0 W( L+ Z" J o3 Y% {# Y0 @
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇: \* h+ H& Y* d) R% @" R; e
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g8 c! \7 A* k( o. h0 v( b/ X
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇, w! i* Q5 A" [( q& E4 g
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {, d4 w, ^6 W {
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
: ~ L, [) K8 ~# R% ^7 z公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77+ t/ j; p" y! I$ }- O
13、天天喝水 八大杯
8 ^, p H; v& u& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb, i5 K8 U4 x) ^. U" h7 Z# k- v
15、白天多喝水. 晚上少喝水
3 x X" {( B4 I. p6 U" z. C1 i16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇 ^; R$ N3 `8 @; A) S
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡$ o% D6 Q" d4 P9 `3 S, y
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
' ^' W5 m# d# M3 \; D% Q" s* ~公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
& m' w2 Y" R% t' B( z3 h. f$ v9 @tvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
* {" f! ~' q# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
$ E# E* o# c& h! j5.39.217.7722、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
2 o1 Q' ~% i$ k, H3 e23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下& K* \6 q: `) \6 B
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.777 N) ~2 k" N, V2 H
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
2 ]9 ]) ^) m' q& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb% H) h) `) F5 k0 T
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇6 d: X) O) ~$ {
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
0 z; e H! ^+ Z$ }8 s5 b. ]9 y公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb% `0 W2 b0 f) N/ o
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y% k$ W& }* C7 {+ T* x
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb" Q# H# ] s) l. u) G
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j8 o2 W1 |* A: ]9 ?$ U4 S& R
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb* P9 A, T! |- f+ \/ k+ q$ v
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
9 `9 i5 F ?! _& C5.39.217.7735、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
: \4 I7 P8 ~ j! x( ^+ M rtvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
. \5 K" C8 x# i4 j4 ?) C37、不抽烟. 拒吸二手烟
% l0 n# o9 A( S0 y* H2 F, ]& {1 w5.39.217.7738、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
8 R# w. j) M0 ]tvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
" m! F5 c: {& G- O公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
, |; @1 e5 Y c) H+ F) _- J公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
. G) f5 @. M, \1 ?' V2 b5.39.217.7742、每天摄取均衡的饮食, 不过量
. F2 `" T2 D$ s" s& Z5.39.217.7743、维持理想体重. 不过胖
6 }2 r" ^7 ~; r$ ?! G w公仔箱論壇44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }, B: I: \$ O5 E( N2 t
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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