1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E U! a/ h% z. S) S/ ~
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.779 K7 q7 ?6 M# {: N% a
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb" w& ]* L. v. E2 P0 d% Y
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
/ O" ^0 Y2 }! v8 y/ a ]+ K! o% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
( N* y8 p" ?; C$ x2 rtvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多! J2 _0 W4 m" l" f x# x/ a+ I
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
0 ~# H! P5 G3 c8 |+ Ltvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石. N4 l( ^; j( q, r. z: W B
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb; S' H: x; ~- R" O& m8 r7 O. L* n1 Q
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77- F2 ]# P3 H* K! o. x: @0 \, S
11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77( k' I% I/ |8 \7 I
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: t2 j- a0 S1 m5.39.217.7713、天天喝水 八大杯4 e! o2 ?$ p2 J+ P; M X
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
$ b! @! z" z- p- Q% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `; k8 s2 a0 u9 y+ a0 y
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
& h& S) s) C5 E% E17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
3 g* _ K0 d5 V3 c$ y公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
6 N! b/ _- Y5 e, Y# I5.39.217.7719、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃! c/ t' u9 _; J7 z" R& b8 Z
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I% a5 ]$ r7 l! V* x
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点( o! U. P* K. t* `
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb: Z; A% Z& F0 {! _
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
5 |$ ~" T: V7 u1 p4 o$ E& |9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77' C: L8 L, B2 r
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6 `( V. R3 i4 z% P* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
' S' |# U) f% S$ t. T9 ~5.39.217.7727、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 K0 \( z( a V0 z
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺% G5 e2 [2 s0 Q& @0 ?( b
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77. `3 P3 M, y6 b8 m
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
" z% ^0 z s% O1 J公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# J4 n6 E( M2 P$ r6 k. J* U% u1 gtvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇# s' _1 H: P- p* K& I
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
5 N1 v( G3 U6 F5 P% \34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
; o1 a5 n* v. Q# ^35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
8 S, u% C' {+ @% ntvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
% g2 s2 k+ p1 T1 z' K37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇4 L, W9 ~1 I! Z% h3 v8 U* _
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
. Q; w5 X2 c1 E" m' @/ q/ r$ F* i39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q A5 L/ Z; }% F, e
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
4 b: w" I6 ~, _7 K0 y# _41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
% n3 ~1 L. H; O5 }2 V公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
9 e& p, U" _ L6 X. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖4 ^0 o k9 _& Y. l R' F
44、保持规律的 生活与运动5.39.217.779 ^/ h6 y3 o# k! }6 g: s) J
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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