1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息5.39.217.77% e4 ]7 q' ?$ x4 I' [% n
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
* C0 J, f0 ~5 H/ K" d+ Q( V! V' @7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb% V; i+ O3 Q& D7 D2 Q; M
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
2 {, w: l. K. B3 {; q; {, a6 t* N8 e公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
3 U! ^, v9 l% n9 c# Itvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多5.39.217.778 `9 E d; e& m
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8 J( g3 ]. \, g) m7 V% {" P5.39.217.778、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e* d3 V8 }) t( t2 c5 g O
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖% W0 _# f& a# z8 Y I s5 F$ O- H9 l
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇3 U( @: l5 Y0 X+ D0 N; P/ t
11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇. c! I/ ?0 S* N5 x. f) ?+ P
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.778 X3 [3 B* k1 N: d' J
13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb' j1 v9 O! Z$ t& U% C4 K
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
, c# ?# b% y) @* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水: }8 d' h2 k3 Z) H+ e; k
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
A& G* r) Y+ @! |17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ? V$ N) _0 O4 i1 r0 K
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
5 q) _+ G% q' L3 Z* U! x! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
; d4 O2 ?) S6 f" |. }20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
6 i! W8 u; J' D9 |1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W0 e- o$ K) G; P; C0 d% B4 B
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
: s8 E# z; O3 j9 Itvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.77: ?, s0 f+ f T* t; ~8 u
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇7 g2 V7 S$ S9 b+ |+ d
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理1 x+ _8 d% c' P2 i8 `
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖). [3 r5 @, M0 b8 R" `4 x
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
( @4 r( {' J8 T" c! i4 s28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5 W" R7 e* @" B2 K9 s. v1 I! ]
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |: J. a `" o5 w- p2 V0 h
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb, k3 [4 \5 T8 m& @5 @9 Z( h
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
& t/ u' t0 T' L$ D: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
/ P& e. ?1 z+ {1 f: f8 j33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb. x4 k: q7 o; F, z1 g; F
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇% F- z( l. B. {0 R+ N' m* y8 ]8 n6 q
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
4 X; _& b7 P9 r: C4 U公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb# c$ @1 r- R9 F% `( i! F" o/ @4 R
37、不抽烟. 拒吸二手烟+ P) L! b: e# k7 \) Z% O4 \! j
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb- s9 O9 I; z! Q& ^* d# F
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [/ c3 K# [( i J) [& H4 B
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
+ D. u" q# R8 j$ A* B1 q41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
. |$ l% b6 S7 v6 q3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb- Y% h' ~8 f/ F9 M6 z2 h% J. Q
43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb, z8 `: G) K5 ~! d" S
44、保持规律的 生活与运动
8 B; m: F$ u& d. ^& F& m/ ptvb now,tvbnow,bttvb45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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