1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z1 z6 h7 Q5 D8 Q9 h. k
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n/ N8 |) @0 k" u4 r6 u% J
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb1 _ ?% }* n% M2 `6 w9 Q9 E4 c( y
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x' u: k2 q& L! Y" Y9 |+ g
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
; r+ C8 Y# e4 r) Q( }7 [6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r6 {5 @. F1 n5 B' U0 i# f0 ?
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
: e. i- Y+ M/ q7 q; c8 g0 q9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
2 n6 ?2 O ?1 j# T1 S( Y+ n2 `5 |5.39.217.779、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.77+ u* n1 @3 q" }. v/ }/ _2 D: I! l, L
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77/ D, ?% E6 j& f$ a, p
11、刚出炉的面包 不宜马上食用6 Q8 @' |0 b$ P% ^8 ^/ P- ]
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77) r0 c6 U4 e4 w
13、天天喝水 八大杯) h, ~1 w6 M" g2 m3 O5 ]1 H( H
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇! y$ V; ^ f; Y D j5 d6 F
15、白天多喝水. 晚上少喝水
. ?# [4 A0 E2 I% u/ c" W; r7 R16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
) O1 P; P9 c4 `2 B9 }7 D1 S3 U17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _3 g3 g. W* m. t$ b6 \9 n4 U
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.77( a$ r5 G1 U* O0 C1 D$ ]. z
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X- J5 ?: D; f, b. h$ @: T
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb4 O: @6 L% g2 A! t
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 O/ @9 \" K7 h% p3 ?1 G
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb; J* f3 x9 G) t. W- m) U
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K& a( |/ |0 }0 h3 _8 \
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
! d! }# P, c- W9 P; ]tvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇 {2 I1 l, n S, y
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
9 r) Z5 X! U: X. K27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
9 o( y" A0 s a" W P0 M$ b$ T0 C- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
, Z# w* f3 Q# b5 m0 O* ]5.39.217.7729、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
4 ^0 l7 x6 @ v; \0 b! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
% ]$ G. u& ~2 z( `) k$ r% ?5.39.217.7731、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
, b+ j5 K- S6 g$ w" R% \& E0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
" C5 i# v/ ]" W! S公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
' _3 d3 J; G' {, u5 j34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
7 v* V3 `6 |! r# @3 l! C公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌# l H1 J* e3 s9 [' s
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
: x1 B/ b D5 q6 A6 L q/ U公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟4 e9 L+ G0 D( N: d0 y- T
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
: I% R+ s( r; h$ ]1 C- xtvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
1 |! d: z5 d1 D* l6 f5 l7 s5.39.217.7740、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
( @+ N" m' T# }% H- D* ~/ }5 [41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇1 p5 ^# U: x3 n! b9 Z1 {' J8 s
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb! U& H9 I( T' O$ J( C2 u D
43、维持理想体重. 不过胖
+ T; |- x ]! }- ?5.39.217.7744、保持规律的 生活与运动
, a! a* y7 ?# `" k8 Z* t8 y1 ~5.39.217.7745、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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