1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
$ O& n% \, G" {! H公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb" e; H, V1 i, p5 g W& t3 y
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
) H3 ]' \* b& o公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
2 t2 B& Y3 d" g& ^5.39.217.775、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.77" {# H" r8 f X" [
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇5 v2 L/ _5 ?) q# z) ?: c9 i: t1 V
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {5 l+ U8 I8 y; c9 h
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
" l6 j1 g; V- B9 g; b8 |. V公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
5 N' C7 h5 D. {2 u6 t公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb% ]0 T7 [( \6 ]1 V0 Q+ k3 u0 K' F
11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.774 ?4 E% ^+ y" M, E4 Q. |' N9 U; K
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb( y: { }" I) u3 ~4 `. _
13、天天喝水 八大杯
% R# P4 \ T: n- @. l. h公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来( c) d! G2 j6 b2 X6 l8 l
15、白天多喝水. 晚上少喝水- x, U1 {9 x6 M/ V* i: a$ m1 h. Q1 T
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
, ?; K' Q5 V2 M2 j5 T( h5.39.217.7717、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡$ } w, k" G+ M# l% d
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t& N% U4 } l7 F# L
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃6 v' Q7 h0 q1 _- a
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E$ U0 f' N' I4 m7 y( a9 P$ E
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇. y, A% Y2 t# p4 G. Y% A
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ \; O) i7 h w7 P5.39.217.7723、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下6 w1 v# c h+ U0 z) O. Z/ }
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
$ ~* g' ~; l: {5 j. D25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb5 c' M. n6 e6 E4 m% I" i7 W. C
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb) Z4 K1 _# q+ c+ ?" W6 t* R
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑6 ^7 B* w t1 D x
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 o9 C% I- E) _# }; w @- G5.39.217.7729、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法( U1 Z6 S8 K, a) v& s
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
! O5 t! Y! r+ O31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关( ]5 c. G* R% V) o# b# B, x
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌$ B& {5 [* V3 U( A: l" c: `# Q
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb" E4 q- n) J8 |+ `3 ?
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
/ s) `* Q) d' P. }公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.776 ^! f; ?/ N! l9 b
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77, S7 Q% Z3 a7 ^( ^1 B3 G+ ^4 f
37、不抽烟. 拒吸二手烟
1 R+ D! E7 _; J8 s4 K% N5 Y* F公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒4 l1 P& I% X& ^% T# I: l
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
0 l: W9 S, e: {( G5 O5 L+ a( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇3 Q+ a+ f9 }3 ^: U/ y
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p& \5 I! j/ ]1 j2 \
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T: K1 U$ N8 e3 i( l
43、维持理想体重. 不过胖
~# O) _& a" y2 i0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动
. s* c* g% H+ Q4 h4 d. |5.39.217.7745、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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