1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb% b3 o$ x, n1 u( _3 h
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5 L( _2 N8 s+ B" c) U5 `8 {
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n( ]/ I9 W, V+ Z( S" U
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
' }( b4 @+ d3 b" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s: A) N9 I! x. n6 R3 T
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
8 a9 W+ l3 R) }5 d; p( k1 z公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
/ }9 ^2 z' _ l; o$ s) {, a% Q公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
& A7 G/ W; \# Y$ u7 P公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb$ J" v7 i: x+ U/ e( |' P2 K. ?, L
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 O9 ] b4 ~/ k. t+ F& I
11、刚出炉的面包 不宜马上食用" H. M- T' c/ v7 a; K
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边- z6 f& c4 E$ ], ]3 r
13、天天喝水 八大杯
4 k2 u# j v+ P% _& w8 n% J% X" J5.39.217.7714、每天十杯水. 膀胱癌不会来
5 K- r4 u# h% D7 ?- G: ~; ~15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ], ]/ S# |+ u. X
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇: E3 P2 T% `7 h; @. L
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h+ |) J& s9 P6 _0 x% O
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量0 h8 `' }8 {# A3 p6 u& `# U4 z. }
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
! E* T* q8 ?" A W20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
! y4 {1 w* G' `7 b# x21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点8 H6 `( [/ z- i) s+ e$ o" f# ?- ~2 b
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
5 U2 p3 Q; l' e) B( s: p23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
9 h8 Q9 e7 S0 M* m! ^3 O S公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
6 _) v( Y( z( |& R5.39.217.7725、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇7 `1 V( z# O( [/ T/ V1 B
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
$ s8 I9 B( M& p+ z, \; x6 p/ K公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
% R& M8 j+ k0 R7 L" }; i6 w% u5.39.217.7728、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
# b# v% b7 ~- Y# ^" Y29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
# n0 g4 G+ y5 e( _" S30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
0 _ R1 [ D5 j1 U31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; P. u, Y% l% S: ]" p2 n& ?
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F) Q5 S* A" b2 z
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
! E' O# N2 z( G7 k* ?tvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇) j$ I: I6 q" K5 a3 o6 `
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb+ q( m& z; U, d( V2 O
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
# f5 @6 f! V6 f4 x8 f; V6 Wtvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R: C" `8 V) m0 j' I: e# M* J: f
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
3 c) n, D v- G% w0 A' I2 @6 x# p公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物- o' G# C1 ^. r y. l' {/ j
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
* Y3 |0 [' V2 Y; e; p d) L5.39.217.7741、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
1 l, u- x! j0 B2 ~. ptvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量( M' x3 M9 T5 h% J. l
43、维持理想体重. 不过胖
/ N* K0 ?- d" b) M- ]* Y+ L44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I5 P6 _- e$ d F" X3 W4 e# m% q
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 
