1 @8 z3 M& y3 Y2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 Q. O: B& M M$ r
材料
- b4 _1 m& m( d3 w( i橄欖油 3茶匙、羊腿肉 1公斤、鹽適量、胡椒粉適量、洋葱 2個（切塊）、蒜茸 2瓣（剁茸）、小茴香/甜椒粉各 2茶匙、芫荽籽 1茶匙、黃薑粉 1茶匙、薑粉 1/2茶匙、辣椒粉 1/4茶匙、番紅花適量、雞湯 1杯、細薯仔 2個（切粒）、罐頭番茄粒 500克、雞心豆 1罐、杏脯 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f% ]' i: a- G# A) N
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% o6 m! V! L9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇1 K3 M) {# B: J! ~9 r7 W
1.將汽鍋用中火加熱後加橄欖油，放入羊腿肉炒香，再落洋葱及蒜茸炒勻。$ _! h8 j% ^, J1 ]. e$ N2 F
- k. U- Y2 r- K2 y D4 ?8 [# u, R9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.然後加小茴香、芫荽籽、黃薑粉、薑粉、甜椒粉、辣椒粉炒勻，再灑入胡椒粉及番紅花炒 5分鐘。
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3.再放入薯仔粒、番茄粒、雞湯及雞心豆，冚蓋後轉細火煮 1小時至肉腍。5.39.217.77' X( z, H. S6 _, Y
+ D( W5 y: E& V. _, q4 q4 ptvb now,tvbnow,bttvb4.最後加杏脯，放鹽調味，略煮至汁濃稠即成。公仔箱論壇3 |( P! ?1 `3 Y. I) l* Q; C5 O; t' z
) w# t/ F# i; g公仔箱論壇 5.39.217.771 X4 M7 Y1 [+ T! t- ^3 K3 l
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# {7 ~% e$ @6 ^# \8 |4 W5.39.217.77番紅花是世界上最貴的香料，因為要用人手逐條花蕊採摘，而無論用來煮飯或者醬汁，都會有一種好靚的金黃色，可於大型超市內找到。
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發表於 2010-3-24 05:51 AM
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