 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o) m- ?) k: }- G; y" X- L
半溶的芝士加蒲燒秋刀魚味道勁夾，椰菜卷要捲實一些，以防變形或散開。+ G) G9 r0 h3 W$ F
0 |) P R. f* Q, ~2 {2 H8 p7 V公仔箱論壇 公仔箱論壇/ b9 b- p1 C' G# e8 W* I* u
（左起）日式高湯包 1包、芝士 20克、葱 1條（切粒）、罐頭蒲燒秋刀魚約 80克、椰菜葉 4片、水 250毫升 0 |% _2 E! e) T" k B
1 Y. q5 q: Q% q" l& c0 G, {3 u5.39.217.770'00椰菜葉放入保鮮袋或包上保鮮紙，然後直接放入微波爐用大火加熱 1分 30秒，取出隔去多餘的水份。用保鮮袋較好，可以鎖實封口。1'30將2片椰菜叠好，放上適量的蒲燒秋刀魚和芝士，然後捲好。2'00將水、日式高湯包及椰菜卷放入鍋內冚好蓋，以中火煮 3分鐘。煮 3分鐘有點過腍，2分鐘夠了！5'00把椰菜卷上碟，灑上葱粒即成。
; [' w m4 ^3 n# u( Atvb now,tvbnow,bttvb
. C5 m* P7 `: ?2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y- j/ o: E; Q' x) S+ A( d, w
3 i* }) m- ^% Q公仔箱論壇
# a# A4 T$ I4 C# j$ n; \ W- L: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z; H2 Q( z( Y @& ~' x# A
1 G7 P9 A0 V' e2 h) [$ o6 h) `6 m& _1 H5 L
 公仔箱論壇8 s, A& d& ?' P8 y4 ^% ^
成功！
c3 Q: j) ^, ~6 _- h! y2 u5.39.217.77. {% @8 J) ?: E% J; m& v; s
 5.39.217.77" @: i: @3 c7 ]: g' r' T
時間﹕ 4分鐘Hilda戰後感：「椰菜卷放煲不要煮太耐，我只煮 2分鐘，因芝士很快溶，建議用較硬芝士。」 ' I$ |/ ^8 u+ Q% O4 i& B
|
發表於 2010-3-20 06:02 AM
| 