/ [' D, M$ S2 E' j2 O- N/ w公仔箱論壇% l3 H: ]# \# K0 [8 V5 V8 L
4 g+ P1 s M. R0 N& ^2 z( l9 x. Z（左起）吞拿魚油少許、麪粉 2湯匙、免治牛肉 150克、洋葱 1/4個（切碎）、鹽 1/3茶匙、豉油少許配料：靈芝菇 100克、洋葱 1/4個（切絲）、牛油 10克、茄汁 2湯匙、豉油 1湯匙、車厘茄 3粒
9 `+ k+ H( @# V: u( i
7 O8 k3 @9 d; I
+ T; L0 O0 X. r# A5 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r6 i% Y4 \4 s# F4 s1 `! z
0'00把漢堡扒材料放入大碗內拌勻。 30秒是沒可能將材料拌勻。0'30燒熱平底鑊下油加熱，把漢堡肉分成三等份放入鑊略壓平。1'00冚蓋開大火加熱30秒，開蓋把漢堡扒反轉，並在漢堡扒之間的位置加上洋葱絲和靈芝菇。2'00再冚蓋，以中火加熱蒸煎 1分30秒。用蒸煎煮法的確令漢堡扒不太乾身！3'30將漢堡扒及其他材料上碟。4'00原鑊加牛油、茄汁及豉油輕輕煮勻，然後倒在漢堡扒上，車厘茄伴碟便成。
1 f9 F2 H4 V7 }; U8 btvb now,tvbnow,bttvb( a( _* x$ C) P: m) U F% U
 : p e% \* U* u" } g/ G6 f: `
公仔箱論壇- R7 h; X# J4 i5 g+ I7 |
 公仔箱論壇! B+ f9 e1 X- I! G7 D4 z7 G
( I5 e. q; p( `5.39.217.77 5.39.217.770 X6 e2 \7 j5 e2 T9 v
5 z% [6 f1 O/ V( X% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z2 K2 E) L5 V8 I$ f5 E& G9 S
. U8 J, E( z" Y3 d: ]失敗！
$ ~) _! u: _, |( {) p% N7 @公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [* ]2 e6 O0 T& ^; o
時間﹕ 6分鐘Hilda戰後感：「本書話撈漢堡扒材料用 30秒，你估摩打手咩！撈勻起碼 1分鐘啦！」
. y* M$ Z$ C$ E: e. y& f( y8 K公仔箱論壇 |
發表於 2010-3-20 06:00 AM
| 