[藥膳] 養顏潤腸湯

nt1972

6 n( M8 ]6 M7 l' W" k5 g* v- S" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c! {0 L: h7 p4 B
材料
5 j5 ^2 v* f3 @7 m. p$ @公仔箱論壇冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
- i  b2 Q  o' a# P0 d, l
, L7 k' q' m* Xtvb now,tvbnow,bttvb
. G) i! v; }& f1 x; V# j3 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法
. o8 ^3 ]6 t/ d, T# @/ H3 p6 h) F1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。tvb now,tvbnow,bttvb/ b" g/ w# J6 q: {6 a0 Q

! h/ D2 L) w! u  _2 {9 v. `# Ntvb now,tvbnow,bttvb2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
! I9 K8 a) u$ H8 M$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @5 V4 a; ~8 {. R- T+ j0 @" M' F6 l1 T5 {( C

/ H  H  `5 h  h; c公仔箱論壇. e* T1 Q' X  A& J- y  L2 A, [
冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
% r) Y* W# d* e, m2 atvb now,tvbnow,bttvb