[藥膳] 養顏潤腸湯

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. e5 r, }9 ?: N: d, k/ J# xtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.775 N* U' C4 U  ?6 L. P
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
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做法1 N* d9 |  y0 X0 B  A
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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' @% ^% t- L$ G. |# S2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
4 F/ I: x( F( a; ?* [' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% A8 D; h/ |6 r8 @. q" Y/ b5.39.217.77冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
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