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" h+ a5 p+ g. ]( ~- N2 D- [公仔箱論壇材料5.39.217.775 z/ q- A! K! ~9 w: ?
豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙! t' t1 [5 r2 N& X# f1 F8 ^$ [
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做法公仔箱論壇( v; M/ T' i S
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。
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2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。公仔箱論壇. e, K, H x! h3 l5 `* d
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3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。5.39.217.773 N- D* z7 ~: l( d
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( _+ {3 S5 c+ q- X" F# g1 gtvb now,tvbnow,bttvb豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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