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2 I1 q' ]7 j0 m1 B% J5.39.217.77材料
M# u9 P) ?2 |+ n% `2 v3 p5.39.217.77豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙
1 {9 b* j, ^* c# ^, ^8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [$ _; [! n% o- z公仔箱論壇做法5.39.217.77' A, s/ U3 w+ K7 N- ]3 y& Q. W
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。5.39.217.77' Q# ]1 y) d8 j* z! D
, g& b& \$ b2 z2 X" _+ T5.39.217.772.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。' @" O0 O# T% K2 e6 J0 S
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3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。
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- e3 Y3 z4 |- V- P6 ^3 _公仔箱論壇豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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