材料： 調味料：
! G+ L- r1 W6 L$ o2 U0 I N雙冬烤扶材料：tvb now,tvbnow,bttvb' e0 J# Y2 g; X3 ^7 w
綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個tvb now,tvbnow,bttvb; Q% U7 \9 v+ Z5 S& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u3 Q( i( Y1 v* U% a
蕃茄炒蛋材料：5.39.217.77: f3 ^# C- _$ v$ m) X1 _7 Z
蕃茄３個、雞蛋５個9 h' Z, i2 L C) U8 l: d
5.39.217.778 A6 E# {# C6 J: ~9 T; G) F
回鍋素肉片材料：公仔箱論壇' C' D" _9 \6 P7 S" |# h
三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支
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+ q* J S! B- _- W炒高麗菜材料：2 M- |7 L4 M0 d: [8 O
高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?3 u( L! O6 c8 x
. j N+ k8 r; Y* U5 O: k- Z/ ptvb now,tvbnow,bttvb牛蒡湯材料：
* Z, ~/ b4 C+ K, y. y4 t' `tvb now,tvbnow,bttvb牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \; W+ [8 J5 j8 [# T' P
蠔油、糖少許tvb now,tvbnow,bttvb/ q, [: I8 a+ ?- a' k; t4 z+ A
+ p( N( o' l8 V: @蕃茄炒蛋調味料：公仔箱論壇- S) Q% [. W0 F4 a; C/ X# Q* y6 a7 m& Y
糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許# O q- f9 `& w; x- ^! I5 Y
% R$ e! R+ I6 n% p5 n$ @tvb now,tvbnow,bttvb回鍋素肉片調味料：
, u8 Y7 b% Z% F% y) A5.39.217.77辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙
& q0 O6 C7 h. H$ t* H; Z( x3 Y: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J/ f+ q* K: k1 p8 s
炒高麗菜調味料：
7 M) U8 D; `+ h- N" @鹽少許
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牛蒡湯調味料：' |! F2 ^ {7 q8 D% b# ]
鹽１小匙、水６杯 公仔箱論壇% k& `/ H" I& t% m0 }! y
3 r3 r. {; s+ e# k# r" g' V& F! p公仔箱論壇
! {, H, q5 H% c# J; j- c6 s1 X5 P作法：
, r, g8 z' ?' Q5 q雙冬烤扶作法：# ^% m8 N' x- R. m
綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。
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0 i) |' v- T3 z6 _; Xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄炒蛋作法：公仔箱論壇6 z/ h6 b4 y; [* G
蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。公仔箱論壇4 t% q" i+ {- g0 V O w
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回鍋素肉片作法：
+ ~- A9 Q% c" p, E( r三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb" {! R2 \6 O# O% h8 h( d
|2 b$ H1 `6 k8 _( z2 H! Btvb now,tvbnow,bttvb炒高麗菜作法：
7 w7 N* y+ K9 `, X現炒，悶燒即可。
! Z8 y: g6 `6 `6 r0 l, s" E @! Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ A4 M7 R! p3 o# M" h
牛蒡湯作法：
7 Y0 M: ~6 a8 G! {$ s1 U( b8 b' m; htvb now,tvbnow,bttvb先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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