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% G# E9 w; H8 A, c2 [1 h& l7 z/ T1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb0 w( K, l6 S9 c2 q# P4 S: Y
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
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* e$ N; ^" w( D( K& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" | [0 j% i% M( a( g( J utvb now,tvbnow,bttvb1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
0 ?) |) O4 W" n1 e2 q) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U4 ]4 A0 _" {% T2 S2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。' C2 b7 m- Q+ V t+ t! L
% l9 B5 v$ H( E; b! o! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。5.39.217.77! h1 N7 x0 z5 V1 k
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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