原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。tvb now,tvbnow,bttvb" e0 ]- B0 ^) {
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。
# C# B2 H( L: g3 L" x5.39.217.77做法:
7 K$ _7 a8 Y5 N8 o9 D5.39.217.771.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。tvb now,tvbnow,bttvb* n. W9 Z& A. v( V; K
2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
: V- |0 K% e5 f2 ]9 K$ V3 U! w. a3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。8 b0 u0 l$ V5 A* {6 J2 l
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |