原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。tvb now,tvbnow,bttvb7 X6 g t8 R# R
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。tvb now,tvbnow,bttvb5 B1 v8 t6 O: B! q
做法:公仔箱論壇* g) {8 V* f4 W" E
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。5.39.217.77' o; P1 }/ w9 o
2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
3 C: v3 N- k) c4 Z8 n5 s$ \. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。5.39.217.775 `; d5 O/ y. j- F- b. h+ t
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |