[藥膳] 金針蘿蔔薏米湯

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4 g0 u2 }4 t2 Z3 ttvb now,tvbnow,bttvb原料：黃花菜（金針）乾品40克，白蘿蔔100克，紅蘿蔔一條，薏米30克，檸檬半個。 tvb now,tvbnow,bttvb% w. D, a: H( y4 O: z% v. x/ F
調料：鹽適量。
) r  [& O3 f* @3 X+ n: `做法： 5 K" B5 C+ d* T, u! d
1.將胡蘿蔔洗淨，去皮，切絲。 ) h1 ~! i1 R/ [  @9 c" y/ B8 V
2.將白蘿蔔去皮，切絲；檸檬切塊；待用。
( |" {( `% n4 m. Y& A7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.黃花菜洗淨泡軟除去硬頭，入沸水汆燙撈出，瀝淨水分。
0 H( d- l0 p* U' A% }tvb now,tvbnow,bttvb4.薏米預先用清水浸透，放入湯鍋中加適量清水煮熟，再入檸檬煮沸，放入其他原料，加鹽煮20分鐘即可。
9 U* D$ P1 v0 g9 p# x功效：黃花菜又名忘憂草，有補血安神食療功效，加上利嚥化氣的白蘿蔔、營養甜潤的紅蘿蔔和清熱利水的薏米，此湯有除煩滋潤順氣的功效。