牛油豆炒飯7 f) O/ v! x- R7 B( L/ ]3 R8 y
0 P( @0 s# _ k) Y0 T( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇- U* Q) S4 E+ g
5.39.217.77+ }- I# l$ |+ C1 M
罐頭牛油豆 - 1 杯8 A" C9 _* `' ^& r& i/ l0 [
紫椰菜絲 - 1 杯
8 @( M' l, E5 w) _/ g' f* _2 G菠蘿粒 - 1/2 杯
& P6 k; v3 P; A( l. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹粒 - 1/2 杯
: @2 H" y! t8 `8 b7 ~0 `: atvb now,tvbnow,bttvb白飯 - 1 碗公仔箱論壇5 c; V( Y4 U) n$ ]5 k$ n5 i) m5 ]
蒜蓉 - 1 湯匙
1 N1 f4 [6 B3 R- }) n0 wtvb now,tvbnow,bttvb油 - 2 茶匙
3 n% ?! Y! F5 b4 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 {' m2 s2 g& w6 z
% ?8 N$ u: G2 k調味：tvb now,tvbnow,bttvb" p8 @* @- d4 S! U' L
7 p+ W0 ]0 U) N5 f公仔箱論壇冬菇上湯 - 1/3 杯公仔箱論壇0 ]) U' `. \) {# r5 p% t i/ _) G4 y
鹽 - 1/2 茶匙公仔箱論壇0 c( {3 e9 h J
糖 - 1/2 茶匙: b b& z( V L* P6 {* b
- N, `1 J6 Z) u4 _& t! e! u
, u9 r! F3 I1 j* d, K( e, y$ H9 a. X做法：
# d% i% b% K4 x1 X U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ E# a/ _4 C) g5 I
1 將牛油豆瀝乾。
, `+ T9 K7 D! s- R/ _公仔箱論壇2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。
% E8 y- N- i* _5 S3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
| 