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材料
# u! D6 c* |; K ?桂花魚 1條、花菇 15克、雲耳 8克、萵笋 200克、乾辣椒 4克、四川花椒 2克、四川郫縣豆瓣醬 60克、葱花 30克、蒜肉 20克(已拍)、芫荽 20克(切段)、雞湯 480克、雞粉 12克、砂糖 6克、鹽適量
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蛋白 1隻、雞粉/鹽各適量tvb now,tvbnow,bttvb1 p" j! z) A% I4 P
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4 C, ~/ ^! }5 o9 N) j: k1 E公仔箱論壇5.39.217.774 b! |7 F) y, c8 g, _# X9 `
做法5.39.217.77. f9 T8 q7 R0 C$ _( q
1.花菇浸軟去蒂切小件;雲耳浸軟去腳切小件;萵笋去外皮後切薄片。tvb now,tvbnow,bttvb8 |- m0 m" t% G3 B* u7 K
- B' a0 {: G0 h: ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵笋、花菇及雲耳放入滾水略汆水,盛起後瀝乾水。
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3.桂花魚起肉,切成厚片;將鹽、雞粉加少許清水拌勻,倒入魚件拌勻略醃,然後加蛋白拌勻。
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4.燒熱鑊下油,放入乾辣椒、蒜肉、花椒及豆瓣醬用大火爆香,炒至滲出辣油,加雞湯及(2)煮滾,放入雞粉,轉細火下魚件浸至熟透,最後放鹽、葱花及糖調味。
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) z" [ B( M6 R% I2 @/ G( [公仔箱論壇5.將水煮魚上碟後,放上芫荽做裝飾即成。
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