蒟蒻燴三色套餐
' `6 v6 E! D( F- I( \ 材料： 調味料：
4 m& Y/ n6 {1 Y4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排材料：
$ T2 P. o2 h; @! [$ n. S( r" v公仔箱論壇素雞排６片5.39.217.771 N6 | }/ P. R& H5 b
蒟蒻燴三色材料：公仔箱論壇0 r6 f( r; Y+ Q6 A
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
! j+ d% T' l. ~$ X% M* C$ S西芹芥末材料：
4 @5 b3 j F( Q& D9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一棵（切條狀）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H) `4 w/ m- n- Q3 g
炒青江菜材料：
- T* x/ v2 }2 C* @( C新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許! ?) I4 D( A2 u/ E- ]* z1 r
三色鮮湯材料：
) j! u3 \ L& u5 f, H+ c F7 B7 L玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：" ]1 ?% M3 A! q. b8 N, V8 q/ m$ J
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許5.39.217.77" |: O4 k$ d/ ^! |3 b! x( D$ L* x
蒟蒻燴三色調味料：
8 C3 H( H! _- @6 T, K* \- }白醬油一匙、鹽少許
5 b0 e( ^2 S8 w: n1 g6 i; a: v: e公仔箱論壇西芹芥末調味料：
9 ^, X8 Z. v) Y' L7 _$ U6 r8 q& B5.39.217.77醬油２匙、芥末２匙' S* Y6 ^7 H/ x! h& a
炒青江菜調味料：
) S: s2 j% o1 }7 L) J& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許; ]! f" w5 f) g, S7 f: q
三色鮮湯調味料：
/ V9 j: m9 F( {0 T6 d$ i6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１小匙、香油１小匙
& N- V4 |0 v0 w) |5.39.217.77
" D2 \0 ?/ k! g( T公仔箱論壇作法： 公仔箱論壇5 a8 q" o: N6 r1 e1 g6 g
黑胡椒素雞排作法：
9 H0 `: T/ H5 u8 h! ]: \素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
+ _, r: M0 J5 M& \9 X公仔箱論壇註：梅林水是西餐微辣調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E( e% c* Y/ a/ S8 _/ _2 I
蒟蒻燴三色作法：
/ I' e& I! G9 F0 Q. g7 W: S- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。7 E2 p# v8 _' y7 \1 X9 A
西芹芥末作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~, h* d+ M& ~4 k7 e! l& i
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
8 {# l( E6 F# O+ O5 @: B) [炒青江菜作法：5.39.217.77. e. @. f4 m5 Y7 }/ l1 b( C5 v/ V
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。公仔箱論壇& I* Q& k' e b
三色鮮湯作法：
/ ]& h& a+ J% g玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
| 