蒟蒻燴三色套餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V& v3 Z4 e+ x* O) c) S
材料： 調味料： # _1 d. m7 X6 Z4 \7 N! g9 M* a" _
黑胡椒素雞排材料：
! M3 g" l+ v& K* i+ R& g+ rtvb now,tvbnow,bttvb素雞排６片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z. w6 F3 V/ _9 U
蒟蒻燴三色材料：
/ V: C$ I" I, ]& d* `公仔箱論壇蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許5.39.217.773 G9 z Z: a( i0 F
西芹芥末材料：公仔箱論壇+ ^* N7 I8 m5 d
西芹一棵（切條狀）
5 L$ Z! f q* K) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜材料：
" t9 C2 h1 i% v8 m- |& ?3 j- |& C: ^, stvb now,tvbnow,bttvb新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
. a+ U0 e' b1 _: i3 P: e* ?, _三色鮮湯材料：
\# H l2 A J7 b8 H2 y5 Ctvb now,tvbnow,bttvb玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
' K& k( T. G9 ]醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許+ u3 L8 I5 v% j) R
蒟蒻燴三色調味料：
7 f& F& B: Z% E8 ?& f) A' utvb now,tvbnow,bttvb白醬油一匙、鹽少許公仔箱論壇& M" `# A$ U" n$ g
西芹芥末調味料：
1 z/ z1 |5 E" q. L) l. I醬油２匙、芥末２匙
1 Y$ G( S3 R: J. R炒青江菜調味料：7 o7 c9 l0 x# A4 P
鹽少許
+ s1 v5 ?/ ]: L/ r8 Y& N' h5.39.217.77三色鮮湯調味料：
* Q5 X" w+ q8 ^2 A8 B# l公仔箱論壇鹽１小匙、香油１小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c5 U1 M( d7 T2 @( V
tvb now,tvbnow,bttvb* I$ O% W1 Y0 J+ u% v1 A% s
作法：
A% D5 [) O2 }# J- t) |& Y$ @+ I黑胡椒素雞排作法：
$ r# G G! B- o6 P# M" A9 {, [公仔箱論壇素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。tvb now,tvbnow,bttvb& d' K, o+ F# S0 c/ R2 D
註：梅林水是西餐微辣調味料。公仔箱論壇9 P7 [, s+ k! T5 Q
蒟蒻燴三色作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ B! a1 q4 [; E' A$ D2 ^! F
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
1 l* _8 ?+ }- A7 i" m西芹芥末作法：
$ q1 |) U6 }6 }8 L# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。公仔箱論壇4 l' c, o& f1 o7 k0 o
炒青江菜作法：
0 G1 X' K1 h# C8 F9 a) ]$ j公仔箱論壇青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
4 Q8 o, v2 g! U* H& b8 L9 P0 Ptvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯作法：tvb now,tvbnow,bttvb% q, `. K; n2 q) Z
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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