蒟蒻燴三色套餐 tvb now,tvbnow,bttvb' e+ R; f+ m6 k% w( u" D# U# D B
材料： 調味料：
; u$ `/ E& H$ H+ ~, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排材料：% n1 T# t; k; O% r" p" o
素雞排６片
" @ G# L& B0 X4 t蒟蒻燴三色材料：
/ ^& p$ n4 y4 B( C9 V( n0 o公仔箱論壇蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許tvb now,tvbnow,bttvb3 z) A! w5 s M9 f, ^$ q/ W
西芹芥末材料：tvb now,tvbnow,bttvb! E$ R$ O' o/ S! l' P0 |
西芹一棵（切條狀）
5 t4 q0 c0 W- ~, @, e8 e- h公仔箱論壇炒青江菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x7 c! G7 d4 {7 y% x) @0 R# B) B
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
5 @8 d% d- x: ]% w1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯材料：
l. L# M- P% Ctvb now,tvbnow,bttvb玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V; ^) P2 }; w3 Q
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
( M. f# O I9 i1 Y0 M! J, }# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色調味料：$ Y( k6 t% j; M( f, ?+ Y* P
白醬油一匙、鹽少許& n1 H0 n* l& {, q1 J
西芹芥末調味料：
2 F: T$ ?! h( s G醬油２匙、芥末２匙
% ?& B L/ `% t( G5.39.217.77炒青江菜調味料：" t+ S4 V1 c' U/ x: n: U
鹽少許公仔箱論壇) ?+ I* a1 X! A, @7 x \
三色鮮湯調味料：
! X L7 ^8 q j! i5 z4 R; h+ |tvb now,tvbnow,bttvb鹽１小匙、香油１小匙
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, H7 T3 n+ k$ g" a8 \7 f5.39.217.77作法： 3 T5 r* Z! M0 q2 K
黑胡椒素雞排作法：
+ `/ ~6 w( f7 _1 T; } p9 s( H+ }公仔箱論壇素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
V, F& z( Y; w7 p5.39.217.77註：梅林水是西餐微辣調味料。6 g& c+ y4 e7 n( m6 q+ Y$ @
蒟蒻燴三色作法：
: H( B5 g [+ a9 w j3 a( A5.39.217.77先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
7 W1 Y3 u$ C k _) S1 f nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹芥末作法：tvb now,tvbnow,bttvb, o4 b3 f6 p2 m! C
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
; X( I# ?2 p$ b; o/ a炒青江菜作法：
6 n3 ^! p6 z3 i3 ` a1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
( Y0 O: y$ H v3 G9 S5.39.217.77三色鮮湯作法：tvb now,tvbnow,bttvb: [$ [) {0 n7 H3 _
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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