本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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( \' s2 v4 h0 K7 m8 q, B4 l 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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$ b5 A7 `1 O D+ D- ^3 x0 p" }5.39.217.77 1、起床後的四個信號
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1 f6 L* B, [% c% d. s 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 公仔箱論壇5 O) F+ x& F! `+ w9 A
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； j8 r. N5 G6 L& O6 M: d- _" B
& H6 R0 B' r1 J1 J公仔箱論壇 ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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9 l8 N0 z0 O! f! N& X$ G* f/ jtvb now,tvbnow,bttvb ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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8 G# @4 }, w' U; w' l) k' X- p5.39.217.77 ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c0 a6 L3 V! m6 n# f2 c" {
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2、清晨對鏡觀察臉色
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4 y7 `; ]$ ~9 @# o- G2 F% f8 |1 r5.39.217.77 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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5 c7 [, w4 z3 p& q0 E' O5.39.217.77 ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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: \1 o# L2 l( T: P+ V6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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, l$ o- I* M0 l+ T3 @9 Z ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； tvb now,tvbnow,bttvb9 Y3 p7 A, w6 ^
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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4 n4 }4 A- O5 R! m5 F( Ntvb now,tvbnow,bttvb ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。5.39.217.77. M" I; H/ D2 E! J
, S+ E n# M. }( Ztvb now,tvbnow,bttvb 3、刷牙留意牙齒口氣
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 . S& j8 P9 u. _' e7 Q" b
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 e: r& {5 L: @8 U
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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4、飲食上的大病先兆
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病； tvb now,tvbnow,bttvb: q* u* a4 u' `- c7 w
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； * y9 s3 J+ S) S2 k v5 x5 J
- }* Y8 f6 L d& p4 I, a5.39.217.77 ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥； 5.39.217.77 W, |5 F8 E8 C- H
2 K+ h9 f0 k! E* e- @+ X* o5.39.217.77 ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 0 B/ B1 l! f( r8 t) T, g8 f
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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5、手部的警示信號 公仔箱論壇0 S w& P/ q5 N( Q- \7 [5 O5 c- K+ Q
3 K/ |' c( _' Q: \5.39.217.77 ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； 5.39.217.77' J* C0 u/ j. _* H
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； 5.39.217.77% t6 a: b4 }) c+ v
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調； 公仔箱論壇$ M, j" N I9 Y) ^6 l/ Q$ `$ }
1 b1 }0 W/ j4 H9 u7 Q公仔箱論壇 ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； tvb now,tvbnow,bttvb2 w1 y1 J! ?* H- D) E) d9 x# n
/ u# U& F; j" A/ k) M公仔箱論壇 6、眼睛的警示信號
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q2 e B7 ^' |% H, S* n) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb; k: A2 c& y& e% ?. u3 O
1 T( b! ?; q& @, x% N/ l ● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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+ g- \8 _- ^9 O2 `( Y2 `/ Z* v+ W" d 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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% j$ [( u7 R! F; t( C; K# M+ t' J5.39.217.77 7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 公仔箱論壇' ^8 L1 y K0 b% t; G5 Y: h& G
9 _! k6 l( J5 Y2 d/ W1 k/ |tvb now,tvbnow,bttvb 8、鼻子的警示信號 # x% }" j8 |9 s n0 n
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 ! o7 Q/ Q8 \. R" A) d
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9、嘴的警示信號
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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10、上樓梯困難
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) E8 A1 B+ M+ E: Z# ]公仔箱論壇 ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； tvb now,tvbnow,bttvb5 L! S w5 c: S$ r! ]
0 U3 Q& U- E; K* |+ T% c8 {公仔箱論壇 ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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/ r+ ]* w$ S) |- q- h 11、工作中的信號
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6 P) o" j V6 K: i- i+ r5.39.217.77 ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； tvb now,tvbnow,bttvb& P% u1 R5 Z! H& V5 N ~" A
( N" Y8 l& M2 `公仔箱論壇 ● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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1 o& z( t) V2 |' l1 q& [ ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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