本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 ( c4 u/ x% r4 l+ D5 Z6 [- M5 ?
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！ 公仔箱論壇# u+ l) X4 u$ b+ b
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ + } @2 j0 @+ b1 a7 J
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1、起床後的四個信號
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1 h0 i, A/ p! M `) c0 Y5.39.217.77 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 5.39.217.77% D9 d' s* e4 G& Z: R
# b# D0 C& J* }/ k公仔箱論壇 ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； 5.39.217.77& a; B7 U- p! [; A2 j# D
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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, r% e/ F0 |- a: X5 htvb now,tvbnow,bttvb ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； 公仔箱論壇; z- X) x0 n. h" i
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。4 O" Y1 d1 ^8 k6 t
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2、清晨對鏡觀察臉色
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— * g) g3 W! a8 @" x5 T
* S, @2 O0 P, X# g2 Z" ?! H ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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/ U( a: a2 {0 [9 v& ^0 _tvb now,tvbnow,bttvb ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎； 9 g5 ]% ]! H" ?( Z9 z& T, }4 G+ o
- T% ?/ S$ ]3 w5.39.217.77 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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, _/ J7 i% T$ e5 ], B) I$ y/ I公仔箱論壇 ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。5.39.217.776 k) @8 I% q# o' Q. o' Q/ Q3 h
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3、刷牙留意牙齒口氣 2 W( X! I8 |5 k
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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0 \3 b# ^+ O2 g u" ?, s ● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 tvb now,tvbnow,bttvb) h' Q4 K- q* u3 G& Z8 Q- W
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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1 E! I0 D& e( S6 e5.39.217.77 4、飲食上的大病先兆 5.39.217.77% l9 s( z1 \& s2 T3 a$ ?4 |
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病； tvb now,tvbnow,bttvb4 z% {( y2 { R( u( g$ ?, u# Z
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e. ~9 m) l7 b( q2 r6 c( m
# `! M% r( X8 `: q, i4 R6 Ltvb now,tvbnow,bttvb ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 公仔箱論壇3 I) c) B1 |& w) [5 b, h6 b/ z
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5、手部的警示信號 , w. N5 d, o" E9 y/ x
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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; }. `0 M6 H( g公仔箱論壇 ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； 公仔箱論壇* y" W% X/ u) }- Q
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ], G+ r5 g; H1 Q/ Y9 P+ [" T U
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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6、眼睛的警示信號 5.39.217.77 S2 u A/ e6 r4 Z% }; h/ P
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● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb; q; Y W: u# r1 R
, s' E/ F& N/ W/ @5 E1 h' g ● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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0 y6 l }0 u' @/ z# v2 U- ]tvb now,tvbnow,bttvb 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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. c+ U% a4 g8 G! b) F5.39.217.77 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 ( B L1 R# V0 t
- f! E( W; \; Q* M M. r0 x公仔箱論壇 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 5.39.217.77 M& ^$ i, b$ j* E7 u8 \
7 x! Q& m4 s) l( b$ v, \ H7 A0 S! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 8 v+ [, u0 `1 C& {. f
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8、鼻子的警示信號
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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9、嘴的警示信號
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。. l$ M$ q5 D( X5 ]' V
! s, d o2 p$ f: {5 j' i3 ?/ W _5 D 10、上樓梯困難 5.39.217.77) o; P8 f5 L+ s- B
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； - @5 h9 m) H; a5 N
& O6 a7 G7 a; ^$ c' g% U公仔箱論壇 ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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11、工作中的信號 : x9 _ W# ] A* a9 W: E" I
: a5 e; K# ~0 [! ?( V$ N* w! a5 E ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； 5.39.217.77, b6 g- K6 B7 I
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； ( v" \) F( d* V G" ~
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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# q5 X' o( f+ B M0 h3 \. htvb now,tvbnow,bttvb ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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