4 L0 T* }( W. {7 W5 u2 s* S, ^# `常見的豆漿的10種製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb3 e C5 a# F/ [1 Q8 N/ h' W) [
1、黃豆漿：
7 a; M# c/ a6 C8 I/ @用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
( M! N. K) f( b" A7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
; {+ f) W' I: H5 T6 D- g& m( z建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 8 ~7 T4 }5 e( P3 d! e5 E
2、花生豆奶：
! R2 W+ q3 `1 d用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
- T9 L& O# H6 \- e) T. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb! ^5 o0 Q+ w3 \$ Y) ]* G# U5 ~" H
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
- C( S* O# b+ P4 A1 ^, w, G公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿：
: @ C$ }( k6 x: e0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
6 E4 |# v: Y& s. K. V' c! H5.39.217.77製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q( ?/ u. q7 [; Z$ s/ i8 q9 x5 @ ?) m
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T0 j/ S( o0 u5 `: p) D
4、豆漿冰糖米粥：
8 ` P9 p% p) H7 E" I5 q2 a5.39.217.77用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
. X3 S% |# ^ B公仔箱論壇製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% L' C: @7 P1 |( B
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
9 g1 K2 ]# a( k- m" ~8 W0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿：
( s- T9 F: q+ m8 m8 L用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
; `+ _. f) R) e( M- _# d: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( z: ^# m; a" s5 e" J% g8 A3 a公仔箱論壇功效：養顔潤膚、烏髮養發。
) y# A' A2 \& c ?* W5 Stvb now,tvbnow,bttvb6、密法黑芝麻糊：
7 y% b" `1 r; ~) ?: q公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77) O5 t4 y- w( Z" z1 V" S2 D
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 / U2 \# \3 t9 D5 m* S' {4 C/ O, Y
功效：養顔美容、益智健腦。 # M ` S3 K2 m* s, j
7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H* k. a2 P* I8 B, P+ H1 Y
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
& q8 j) B& R( O* L公仔箱論壇制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% [! } R" C( U* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇4 X- Y- R, I7 r* `; u
8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g2 S6 @& U0 T# `
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
9 g& T/ d g0 G0 A) z! g公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: d& \7 T3 }6 f6 P. R: O7 |% K5.39.217.77功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
- B( H, [' {6 H1 C4 t+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、紅棗枸杞豆漿：
[3 R9 b# T7 G6 k" Jtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
8 u" {" f9 i% _1 y$ u: t6 x' g @5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 r1 X% V0 O7 L; Z功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 5.39.217.77- s4 z. [# ^& E( `8 k7 O5 L) m
10、紅棗蓮子豆漿：
0 z ]* M$ n4 ]6 h0 }tvb now,tvbnow,bttvb用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 ( f: x+ e) I7 T! g5 X9 ?- i
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb: e8 H# B! R5 j
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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