* N" Z: d! H) `" ^常見的豆漿的10種製作方法：
9 j; m: Q2 i0 Z0 u( t2 }5 D1、黃豆漿： 0 k. x2 L+ c# n
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb: U i6 k5 z. _
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
) A. b5 U- ?' g0 u w# \" I5.39.217.77建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
0 Q9 Q/ _/ U# u+ e4 k8 v公仔箱論壇2、花生豆奶： 公仔箱論壇% `+ ^1 z- `5 p) v0 V
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 W3 Z! Q% l+ m0 W2 ^
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z, N$ X4 G% y- p; c( q
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
( j/ S7 N" N% `+ l1 {tvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿：
! s1 y0 J1 J% a# I: `用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
/ w8 I1 {8 x- z$ q# O公仔箱論壇製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77. L9 }1 N8 }- D* h( }1 U
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 5.39.217.77" o/ ^8 E x; B$ z( X4 d
4、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇6 {$ W; ]$ L8 ~# X, g2 v* a
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
p/ D. |" R; ?/ x. B5.39.217.77製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 + @/ l, W) k k6 B* p/ n
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
4 ]& l2 ], B/ [6 [5 y5、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇( x, V) Q# r; @+ D8 z
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
% t6 `+ N) ~' D* K1 D$ t1 e3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77/ e; k# l. ]( Y
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 ( F# @! d1 ]) L! N
6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o3 F% ~' T8 K9 h
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77* k# {! I6 j3 E5 b) n5 Q9 x' F y
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~+ p1 d2 n( t, M% W2 \9 W& O
功效：養顔美容、益智健腦。
& U" R* p/ e% Y. A5.39.217.777、五豆豆漿：
, ?& F& R) r& [/ u* r公仔箱論壇用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.776 s5 `. O, e5 Z5 |
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0 K- ~6 P& h* r1 w& C0 a功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
" U4 Q7 C; v. d7 o) M5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、枸杞豆漿： 2 G& I6 q: W9 L6 V3 a& D a
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
, `5 c' T0 z0 J2 A2 ftvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s( U5 i* S6 [2 w+ A4 j) k
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 5.39.217.771 ^0 g+ l3 s) _6 M. Z- d
9、紅棗枸杞豆漿：
7 P/ x) S! f7 e7 a9 l# K+ O+ z5.39.217.77用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.773 G) Y' \! J5 Y/ `2 K! J3 R
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% }' }* b9 }/ I) Z5.39.217.77功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ Q6 f2 q) q; F
10、紅棗蓮子豆漿：
3 }; W; ~% p: D/ f" t7 U: [! Dtvb now,tvbnow,bttvb用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
1 k; F, N4 r$ m3 t5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
) n' P' P& ~. M. Y& X* j9 n公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 