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常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.77) O/ S- @% }! b- H" z1 l8 o
1、黃豆漿： ) ?+ f9 }/ E5 I3 V
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb# e; W- h) K, c5 t7 i4 R' E$ {
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 公仔箱論壇2 N4 T4 n7 T) c0 S8 H% k
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 3 b3 c% L! v. ^) b
2、花生豆奶：
; I+ q U0 a( I' c2 i公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 ! b/ w: B* N5 a/ s
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 . a& G8 h! v8 F1 ^; s
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
9 W8 J# p' f c8 Q; K* y K3、芝麻黑豆漿：
0 e$ M% X) M1 d. S公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇) |/ H5 r3 L1 f. \- d* d/ F
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.773 N1 t9 S% F/ P- K O2 j
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?0 e) b8 |1 p) ]; L+ v
4、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]8 v( R9 H7 A- p) k7 L
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 公仔箱論壇- s- T S w8 g8 {" b
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- S. u! u7 @4 t6 x( t" U j
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
! M8 Z8 K4 D2 V3 b& Q* ?5、芝麻蜂蜜豆漿： ; G: \9 V- p7 Z: h/ N( p+ K) u+ B
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 3 D5 ~' ?% L* X5 i6 A
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
* k: P9 j' q9 l% j0 I! |5.39.217.77功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb7 w% @, m0 U. m1 A' O- Y
6、密法黑芝麻糊：
9 t$ C L: ^* n2 b* |) B. l5.39.217.77用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇- R1 v) A+ c1 f: Q3 w" _; T1 ^
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
3 z3 x9 x! c" s! ^功效：養顔美容、益智健腦。
; d; F1 _) e1 h1 ?: Etvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb( U+ U' @2 V# a( K% `# N" C
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
* _" J% ]) ]( f; T* ^: C- z) I公仔箱論壇制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb' l1 M4 |4 c: f# O0 n
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
$ ]8 V9 s7 ^% Q K+ ^8、枸杞豆漿： / `' z7 }) y: i" Y& b
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77% f! m* s) q u
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G, B) ]+ s& k( Q7 @& H7 S* C
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇. _" g% ]0 ?4 I1 l" l" }3 W/ e
9、紅棗枸杞豆漿：
@; C& J* L5 y+ j用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
: o ^! r) C; v# E: B% U& `制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ Z" ~9 ^; X7 i7 J4 Z9 J( W' U* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 9 j" G$ L4 F3 h3 S, g3 N
10、紅棗蓮子豆漿：
. q8 X1 ?+ ]: u5.39.217.77用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77$ A9 h+ b6 |7 @: N8 b& b( y
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
8 A7 z9 d8 T, K2 N, l# f. @tvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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