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常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.77. g- }- i2 k% N, ^/ J2 Z8 y( a* _
1、黃豆漿：
% ?' G) R2 ?4 @用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 ; K% Q' S" i- x8 L* @
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 ! K4 }2 t1 X0 b) }7 E6 Q3 M
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
& k6 ?& Z; h8 E, @, Z1 N1 D2、花生豆奶： 公仔箱論壇* X1 l; \0 Q' C9 u1 C- `: @
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _6 u2 j6 H# {8 ?0 P4 x
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇6 B1 Z/ w. e* O
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 公仔箱論壇+ z1 c4 H2 |) ?% N1 J
3、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb& z/ w$ s4 B8 \/ G% U
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p1 ^+ p; o6 b
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0 J. ]: \1 A3 B! ? k+ i功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
$ N% d# u- ~6 ?6 M* z0 k7 w KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥：
) r: r7 F9 T7 W' w c. s- A, K1 e5 i用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 ( S* ?* Z1 N9 A0 J: k4 a0 V, ]7 ^3 d
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
# i2 N9 ?. j; m% o3 s1 d N; t1 H7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤肺，盒肺氣。 5.39.217.770 M3 m; Y) U2 \1 l. M: {
5、芝麻蜂蜜豆漿：
- }/ n0 l/ V# @# h. _3 ztvb now,tvbnow,bttvb用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5.39.217.77" L, m2 {; g" X% V. Y1 _; a
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. S/ y/ i s% n/ [* `6 o5.39.217.77功效：養顔潤膚、烏髮養發。 0 }% x2 ]) k- s N# M
6、密法黑芝麻糊：
9 ^, q4 {0 s2 K- v5.39.217.77用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
; L) k; m. q8 V0 M# a6 O制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 ' n/ K9 \, K5 U& e/ r+ `
功效：養顔美容、益智健腦。 + q3 L' d5 { v, [" V; u1 R
7、五豆豆漿：
" C: m0 _9 P+ ?7 d% X' `& W9 t' x4 Ltvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
2 D! }) m0 L4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 + }0 i( b( e5 P0 A0 l4 s
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 - Q2 Y. y7 R3 T
8、枸杞豆漿： 5.39.217.771 a2 y: O! m4 a* b/ r1 B
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u. N$ p: r2 y; _$ H
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇& r O" p% ]5 @1 ]4 }) `. N8 ~
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇/ U; F& a. Q8 l: q
9、紅棗枸杞豆漿：
$ I- w% F3 O9 x! ]5.39.217.77用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 " e6 L( P% K* K5 \2 P
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w R" z" m' V, Z; f0 L) y0 U
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
7 N ]) h: G+ j, ^! r0 @0 X10、紅棗蓮子豆漿： 6 V% d: E2 L2 ]' }$ r! |: L
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb# ]2 [1 k! f; n
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb( P# r% r9 D& ]* U
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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