 公仔箱論壇, u2 r6 ]/ P; q
常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.772 E3 N, S0 A8 p
1、黃豆漿：
- K1 v& `& k, W: v8 Z6 Stvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 / G& `5 U }2 g1 a" u. g
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^1 I. ]0 c2 H
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
( h3 o' ]' n4 b: N6 g( l2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、花生豆奶：
& U$ R( [6 P/ P% h3 l5.39.217.77用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
1 C; R8 U5 z( q9 X& j. _5.39.217.77製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: i" z V6 B# V5 Z6 O. ~2 k4 B _功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
9 y0 U+ \: C% \tvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb1 b3 I$ f* o2 c+ `7 |8 F4 d5 d
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
" p: F9 Y7 e- c1 y( B0 W. w製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb n8 X% V3 c! w5 s+ C( {
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
% a1 v" q3 z+ }0 ltvb now,tvbnow,bttvb4、豆漿冰糖米粥：
0 U6 G8 O, p8 ~9 J1 ~* Z用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb( Y! w; d$ [; k' U
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
% M1 ]- B8 _ S+ {# l公仔箱論壇功效：養顔潤肺，盒肺氣。 tvb now,tvbnow,bttvb! c( A6 G, }7 r$ L
5、芝麻蜂蜜豆漿：
( J+ ]2 A- H4 t( X* O% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
1 \4 j7 n" M1 t2 k2 v% y; S公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 4 S: [( c. W# l, V5 ^
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 6 n9 P# b" X2 v
6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇5 ~5 |/ B' T" S6 j+ L. w& H C+ o
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N4 N+ b6 Q& V; T H
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q4 q4 q# e" z& w8 r5 v% d0 H; Q
功效：養顔美容、益智健腦。 5.39.217.776 m* }; J M3 M5 p
7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y! \- U0 d8 @1 D7 C, K
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~) R; [. d% y6 T0 ?& U2 R
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.771 j/ h# w' x9 R9 H$ P3 [5 q& U5 V
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 5.39.217.77 C- m6 d' h0 i, k
8、枸杞豆漿：
) S% _1 v8 O0 K9 L& b) l) H5.39.217.77用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
0 v% @+ V) a3 k4 z- s) f5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T! G! ?; u) |' O6 t- M0 Q
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
: i; z4 k- X+ }9 D# R7 a$ g5.39.217.779、紅棗枸杞豆漿：
5 S; U3 |3 ~7 z: A/ H/ M公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r( k4 h' _0 F; M# H, a% `6 w2 F
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ; |" y, @3 H/ y" u$ T8 g
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
z$ r# ?1 ^6 F# O! @公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.773 W1 _2 [- z; c* I
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
, U& c7 g `, g3 h8 Z/ Gtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb/ @! r! g' }. H9 L7 s
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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