2 @8 B0 k' a- P: |" M常見的豆漿的10種製作方法：
. _$ U$ E- p9 i+ @* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb8 B. I5 b1 D4 u% r
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5.39.217.77: Y# K4 d9 K" L
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B( P5 @1 h0 L- K
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
* `4 J" R( m( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、花生豆奶： + {$ i9 a1 a2 s! _5 |0 N, e
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
' v9 u8 | E2 J$ ?' y1 T- r1 Q; g; Ptvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \4 j- k$ M5 A9 K( Y9 C2 {7 s
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 # E' c5 y2 J k9 |. ]
3、芝麻黑豆漿： 公仔箱論壇$ B8 k, U- }8 }8 q, G
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
0 i: W: o/ Z" W9 E# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 r8 N5 k2 u" U6 ^, A8 I公仔箱論壇功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
3 g7 x. b0 L/ G f公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥：
6 q9 x- A, C, q$ l( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k. ~1 Q }- n. ]* Q
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
) D* L% i/ q. [( P8 @" T/ P功效：養顔潤肺，盒肺氣。 ) J0 o8 r0 K, x4 N1 ^" D
5、芝麻蜂蜜豆漿： - H! @, ?8 S2 E
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k5 D( m; f8 D# f- S' P+ x
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" ~/ m( h( A( f! Q5 W3 Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。 5 N* X" E/ K1 A8 c
6、密法黑芝麻糊：
/ E! n$ z$ I @3 r8 t2 q1 k5.39.217.77用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
% z( Z9 L) G9 ~9 j! w# L' O公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
5 u0 Y5 Y# }; {1 O" M( l/ m3 \tvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔美容、益智健腦。
& J0 y; a( G G* R% N/ H1 t7、五豆豆漿：
& q w0 q! h( p5 F: f公仔箱論壇用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
) x+ {4 T2 a" p* {+ l5 g" k9 l5.39.217.77制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇# x" d: w2 g+ o, O& i8 {# Z
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb* L1 i' A+ B3 T8 x
8、枸杞豆漿：
! `6 ~7 ^$ Z0 ]/ v& t3 L j% U8 `tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 p6 z1 t2 E5 O. ?5 \# w4 R, Z
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb: Q" e2 M, @" O4 |0 o& S
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb- j1 e& L9 @0 n* E
9、紅棗枸杞豆漿：
& P4 W, N/ V7 O/ l4 y; S; btvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
% U8 X9 Q$ o1 j9 Z* t公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 9 C u8 y8 D5 L, _, ^% F
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
. N( E- \: b: v! W8 ^) Otvb now,tvbnow,bttvb10、紅棗蓮子豆漿：
: S: K5 {% [/ R; \公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
$ k u: b% v& e( Q! f5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇, J. K1 W# H+ D5 D9 H
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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