豆漿的10種製作方法

常見的豆漿的10種製作方法： 7 t7 |6 P; H# W3 x) t- L; _5 b/ a
1、黃豆漿：
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 : Z1 ]8 T- |& Z" L6 A
2、花生豆奶：
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 " A# C4 J1 |# e, \
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77" B; M# \" z8 n& S) ]0 K* ^* {! Z
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 & o' r/ c4 w' H0 v0 I4 V# _
3、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb0 l" {% Z$ \7 [
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 / Y8 X$ H9 q" b; W
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
4、豆漿冰糖米粥： tvb now,tvbnow,bttvb) [8 }+ `1 M% Y
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
5、芝麻蜂蜜豆漿：
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 6 e  e: ?% c% q% \( U. g7 p
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
6、密法黑芝麻糊：
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( u; ]  D" K, W% W' J
功效：養顔美容、益智健腦。公仔箱論壇" E3 P9 ^! L2 `( Q6 \" w
7、五豆豆漿：
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77# R. L+ e1 K% k/ J* D( j$ G5 p
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ; f7 ?. J# L; Y
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
8、枸杞豆漿： - u' p) ]$ c. R! o
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。公仔箱論壇2 Q0 y: T6 f# k. h) H' j
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
9、紅棗枸杞豆漿：
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77/ E: u* V8 o4 n( P) q6 M( U
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 ( q# U( ~$ `9 ?) I/ X' B9 K5 Z6 X  L5 H
10、紅棗蓮子豆漿：
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 $ ?* g* z0 d$ p& ]
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

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