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常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇2 a& s' A4 n! W- f( z
1、黃豆漿：
1 t# V$ U3 \0 t W7 {# h公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 4 i- y# |- g0 W4 w- I. D' c, H
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
' a8 W7 w: y! u7 c4 ?5.39.217.77建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
* _+ K; Z8 W- G+ a2、花生豆奶：
5 V8 V. O3 S- G! F% i5.39.217.77用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
' o$ x# z5 @, Z/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: f" a2 A1 c5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
$ p: h; r, x9 s L' Y8 c4 t公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿： 9 c- n( N! A0 g4 F
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 3 X/ t/ k2 N' C
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77; S* l/ p+ X8 Q, M7 x
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 _% V6 l9 l I. k7 c2 ~
4、豆漿冰糖米粥：
# J3 @0 A ?6 d( o) E+ a6 z: vtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 7 j# P& k# v* F+ U
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
& y. u3 P% m5 K5 H% @功效：養顔潤肺，盒肺氣。 % z/ i( o5 o6 O# T- e5 T
5、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇/ q3 [$ X1 C J( [6 ~4 z# X
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 * c, O6 |; Y8 y) k- V: v
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 T, i" V3 u: z8 S8 T/ v; h( J' n
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 Z$ i+ Q" p; M/ j
6、密法黑芝麻糊：
6 F0 i5 R* [1 E: o8 S$ qtvb now,tvbnow,bttvb用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U2 Q3 g0 r3 ~6 H: V
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
# Q9 A/ m' h0 `8 s5.39.217.77功效：養顔美容、益智健腦。 公仔箱論壇" F* n0 H6 q* ^" j9 c: I6 @- x
7、五豆豆漿：
2 L8 v2 B7 C6 Y# R2 a% s; Btvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb: L* Z0 h; V! t) ]4 C
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 A6 X1 @; x" Y6 S公仔箱論壇功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb( ~$ H. A J z) X. a& q( f
8、枸杞豆漿： 5 A8 G7 p- ]* \8 S, t1 k8 E6 X" @
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
: J/ S: o8 g: r7 H* I* ~9 e: l9 k5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77: a6 Q9 z3 f- I
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
, y& j6 P: w; a1 B/ y0 ?0 v! F6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、紅棗枸杞豆漿：
, W( E8 V9 r0 j& C4 [ z; D公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
/ e" g3 G9 T9 |% p+ b# `& `公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 * d$ x/ n2 j# o. b. K4 ~
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb! O4 @( J( o* N6 T8 l: S
10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.776 N# Q/ n( C5 i6 z; _
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
/ |/ Z1 a, \( D. f: A公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇/ Q/ c- c6 I5 f- i
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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