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常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇) c# @- q) P: |2 b8 Z" ~0 h% j( |
1、黃豆漿：
/ D4 ] F( [& o0 U8 ?) d6 j用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
/ \7 A( U' G0 [; a公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q0 V4 G1 L9 O6 X6 a* i
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 5.39.217.77/ D; T. G. r v+ m2 w2 x9 G- e/ ~
2、花生豆奶：
- u0 p" o% W, T; [用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 ' N' g7 s9 r5 a' u
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 . N9 G9 X, Q$ Z% e
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
0 E# `" o# a f+ d d( ^! u3、芝麻黑豆漿： 7 ^: S8 y& p8 r1 ^
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 % E" N6 O. x, s- l8 X
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ; n! y# z- \2 i! Z. ]
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
3 q$ Y9 [0 j8 O% s! p) \$ w4 p4、豆漿冰糖米粥：
6 h, ], U1 N8 _* y公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
+ ~3 J9 l$ x( q6 e公仔箱論壇製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
8 P! f/ W3 H8 ?; B; p& y8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤肺，盒肺氣。
* n+ G; d, S- e/ B* b% |+ d公仔箱論壇5、芝麻蜂蜜豆漿： & h; ]8 K% E1 w/ b7 D4 Z
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5.39.217.77- p; l# |3 J2 k- c: |5 ]! o
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \: p& W- p- ]/ N7 \
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 : E) o' u; R3 g! e0 Z9 ~2 e
6、密法黑芝麻糊：
; ?' |' R3 I: O+ c用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 k" s) o: @" C ?
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 公仔箱論壇: \' j& ~/ |! W. T
功效：養顔美容、益智健腦。 ' H5 Q- D# f9 ]. d
7、五豆豆漿： 8 X5 J; e8 o6 h% j1 y
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~) G4 @) a3 O
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( u5 ?# k s8 T0 C" J" {功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
/ K5 Y8 n; v# M2 {# l- x公仔箱論壇8、枸杞豆漿：
a9 u2 h6 O C5 {2 ytvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
7 A& z ?+ K6 _2 E# w0 \3 \5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: ]/ D: V9 |. r& v: ~公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
6 T6 n2 k9 y6 S7 I公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.77. R7 ~( m+ e9 ]) ^' S
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
! b8 d0 c( I% i( R制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb% l2 a1 J* ~/ X6 e3 A
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb% k2 f5 @4 g5 M% e. x3 M- h
10、紅棗蓮子豆漿：
; t I& [! V4 b+ Z3 y" M* z公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
, Q/ [* o! v% _2 z& ]; C: V5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
; ~) j3 v2 A9 N# t: h" mtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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