2 G# w5 e0 m0 B6 C. S常見的豆漿的10種製作方法： + k% U' [; y% a+ H
1、黃豆漿： 1 M8 e4 d' t' G9 r
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇% v5 R1 C6 x0 D1 s! D
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
. D, A3 }6 ?* @* }& h5 q( v5.39.217.77建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
* G) R# p6 K5 Z! d+ P ]2、花生豆奶： 5.39.217.77; a9 u$ E. }! a: u1 l7 X8 j8 f, `+ T: X- H
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇, m' R4 E' \* A/ A7 Q3 u
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) N" a, l0 A& U3 b4 T5.39.217.77功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S3 b8 S" z& p/ r' d
3、芝麻黑豆漿： ! o7 h P! V) l* K
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 : \/ ]% p! J* W7 Q2 P6 u% B
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u. v0 z# i) E4 r$ N# B. D
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
9 ]' y- m! i% v& ~7 n* H4、豆漿冰糖米粥：
9 o( I5 G; V: g+ ~% M4 i公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
/ b: Z. A4 A" M/ [% u+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]$ Y( e& I! k- b
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
: y) e! T, M# I' c! K4 J1 }0 c5.39.217.775、芝麻蜂蜜豆漿： : ?! x. S/ e* k7 L* _" Z; f( K# O! f
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
* c8 h5 H6 Y: z. t, Z+ n& ^( ]3 Z1 Ctvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ a8 u. K. O% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤膚、烏髮養發。
8 l" x) S, Z7 R+ T- }: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、密法黑芝麻糊：
# x" b" \) v3 b用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
9 P7 ~% r I3 M) ^tvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k" O9 p2 J* z* D, W2 C5 V( ~# ~
功效：養顔美容、益智健腦。
3 V* R7 K9 F3 p- f7 n公仔箱論壇7、五豆豆漿：
5 n3 X+ p5 D$ V# w5.39.217.77用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
8 U0 A* w m8 J- _7 n8 c制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& v' ~* u+ h, v! H! p5 Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 5 W- \3 I. ]6 i; F9 I
8、枸杞豆漿：
7 G+ h2 v4 X0 g用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
% X+ q$ T3 ^) t" j公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 1 o* f% Y9 Y0 O9 U
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
. o0 M3 a7 o( G. {9 O9、紅棗枸杞豆漿： 7 A/ h. f# E1 D* I3 S0 R: @5 _1 j
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇( Z5 m2 o- X; W; S) J) \4 @
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" g& ?6 [8 h* E' o; s; W公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 公仔箱論壇1 j- [+ k$ G* B
10、紅棗蓮子豆漿： 公仔箱論壇" e. P. w2 P7 r! O) R* H
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
- D3 m; \3 R, z- v( B制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb# g5 F7 Z; y# p
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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