. B; ~! O* A4 Q/ j常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.77! {& M1 n& V" q
1、黃豆漿：
- j+ \' B, ~( j" X: n$ V5.39.217.77用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 - m: A& `) H! T$ t' q5 H
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 / ~3 I) c& N- t$ u5 @5 w* Y4 @9 m
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
* l0 X. B# ^' W5 s* Ctvb now,tvbnow,bttvb2、花生豆奶：
0 T3 o8 e% T- n1 l& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 ( X6 Q) K( ~: l# A
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# h7 v% n. P/ N& e% ^; q$ H0 X5.39.217.77功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
% y, _ a4 j2 w8 C/ |& {0 S; C# V" Y+ n3、芝麻黑豆漿：
?- ~1 A. [7 Y5 @+ P9 U: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 + _$ D9 [$ [0 G: q+ p% I" }& S
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, V' D! _0 @/ E, y9 _1 T6 ?功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇6 k o/ w0 @' j1 r% _- P- d
4、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i3 V# u* A/ E" R+ L& e7 q4 k
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k' O; G5 Q% t+ v" r- N
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 5.39.217.776 C. U. |3 D6 L0 p" n; ], I8 d5 j% q
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
* o8 C0 X. u7 d- q* e& |0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R( N) u6 U7 q- A0 k
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
T! q- n4 ]" L h公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" M( U h$ u# G9 ]1 \0 B" y6 r+ G
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 5.39.217.779 s; U8 l+ I% ]8 H' y- o
6、密法黑芝麻糊：
& c" Z) [ a) t3 ?: |. j公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.773 F; Q- r/ d/ {+ B7 F/ O/ R4 I5 A
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 . U; Z, A+ ?8 y: w* ?4 e& ?/ [& j
功效：養顔美容、益智健腦。 公仔箱論壇) u! e7 e; J( I- |
7、五豆豆漿： # O( t% G0 s& W( q; i
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb! ^% H: y# d' @
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- u! B8 \, C) ]6 R3 S4 _2 U; n功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
+ s* t- B3 {! [# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y) E" @+ @- I4 H/ `9 w! g, e$ K
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
/ v+ O! W2 f0 s9 Z公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
/ x& p' G" I- }tvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 5.39.217.770 `- x5 p9 W/ M) K1 ]+ O( O: d! r4 r
9、紅棗枸杞豆漿： $ }- ^1 w& \5 g, ?& M" O' G6 {8 H
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 $ |2 z, p* Z0 j9 m! C; |
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" k, T* N8 O0 M* Y, e功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
3 t8 |9 T4 T% h1 Z公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿： " [* O, |& C4 z+ Z# G
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
* L/ y- H! [4 |+ B |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
$ x% d) `2 n z% }2 Q2 b+ W) w* H功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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