3 v5 q! x% o+ j沉重的话题：
* M, ~" p; i* f4 B" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。tvb now,tvbnow,bttvb! H0 r) g! P( O; o7 s
( P4 C' Q+ ]5 N) {tvb now,tvbnow,bttvb对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。5.39.217.772 j v3 H6 Z4 u" F3 \
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。tvb now,tvbnow,bttvb( T' T2 _% c0 a" B D, z) ~ m9 r
1 z; V2 t2 G( A4 @+ r! o& d( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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! I, U* e8 E/ i& j, n6 o) H晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。* G0 `4 D" ~1 S6 r V4 L3 S5 ?: I ?
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。+ R |; a- D# r( \0 [# m
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，tvb now,tvbnow,bttvb2 R7 F& B5 O% ^( R
. k& t. k8 k% n) N+ d9 [公仔箱論壇因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。) `* X' i- f, ~3 R; Z* e: X3 p# n7 y
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。5.39.217.77( z' i7 O: R1 w' d
, F2 w: ^0 p+ c# ^) i! R1 [; [7 x, t" c公仔箱論壇早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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4 S4 r- ]! Y" v' {2 W' wtvb now,tvbnow,bttvb疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
9 p7 A* z" h1 w: d5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y) e9 W) q; A
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb2 T8 d. ?5 b8 k
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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附：人体24小时使用手册 : s6 q M, i' U3 e) u2 O
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 公仔箱論壇$ o* A5 m3 o) a* [6 M
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
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$ q$ |4 R. p7 p# Q4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。5.39.217.77, d4 ?& n: C; h% I+ N
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5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。tvb now,tvbnow,bttvb; i5 l+ f% f( ^ D! Y. v
7 j) ~/ m) H) U/ o3 y7 m6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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' F3 D% s: T, }2 d3 w5.39.217.777∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。& o9 `5 E& m7 t
0 }+ |7 q! ~' _5.39.217.778∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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( ~# h8 e+ v1 p3 H6 g9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。公仔箱論壇/ f9 a7 d8 K7 d% x3 l, N0 e9 v7 e+ q
0 [' w. T+ \& K3 p0 E( ~1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10∶00 工作效率最高。- A X5 p$ D3 ?: S* |
2 D+ Y, u0 Q B公仔箱論壇10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
) u1 [1 R$ B1 m: w l& z12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 tvb now,tvbnow,bttvb: p! C( X9 l" w+ F3 [' n
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 $ H7 A# h$ ^& f8 O! G& l
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 5.39.217.77. ?- D: k* f$ p7 F
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。tvb now,tvbnow,bttvb- A: H5 e8 ^ R# g# D+ u
! L7 S" G: n/ W2 f& Y+ l3 _5.39.217.7716∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
( g* C. z* L1 i+ N' p5.39.217.7718∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。公仔箱論壇* }" p+ W4 C2 Q; o1 o& h
: \1 t+ W) E$ _( G- L' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 5.39.217.77& y9 o- c. X% j% }
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
! j! v$ Y8 c. r) M! B4 K3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! B# }6 i" S8 w
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
7 d3 R6 \; ^$ O" m/ i22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
; }0 \9 l1 O: H6 R: e( l R( w5 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q4 Z) _( q0 H+ b. S+ R- i4 C
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
/ x4 B U5 r3 n& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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