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沉重的话题：
, _" Z: L% p( L3 ?一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。1 K, @' u7 B+ o
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]. ~! Q; S' T$ h: N
+ x& g( L5 M* d公仔箱論壇总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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& S# _/ q4 ]8 j, D! _那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！tvb now,tvbnow,bttvb; v7 r. F0 D4 l
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g3 i8 ?' @" R( y7 Z$ ?2 f
! a4 O. G) I% G" N- C& ^公仔箱論壇晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。# m% r$ _# k/ j
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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; Q8 n% e( O( N: Ntvb now,tvbnow,bttvb因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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& }% V9 b9 I: v! \, G# D9 V凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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0 {8 l% y; v- }6 s0 |早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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7 w/ |! i( k1 k5 ptvb now,tvbnow,bttvb疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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; g# ^ h! D" I公仔箱論壇不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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( Q2 o( m" k( N1 M半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。/ G8 ^" T& k2 o, Y3 u
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附：人体24小时使用手册 ! Q+ q5 ] K" H: `( @( H* T0 X
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S' [- b8 ?. w; K
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
# I$ P2 C$ t- f; O! J" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _- N! ]& ]6 {! g
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
: x4 Z" \: m& L. i Z. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 J6 ?( v. v" a7 s) Y: i4 V
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J0 L! R W& k8 ~, s6 g5 [$ C0 T% l! _
& N( W3 l/ t1 G5 Y2 W! }公仔箱論壇5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
4 |& U' A+ T8 u# m7 m7 `- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& q t) X1 z, I% C4 K
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。0 K8 s) u) e/ `& B' \& P) z1 O! T) f
5 B/ Z" ~9 c% h5 G' O7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。; [7 j0 F* s' k$ T2 M
6 A$ t$ D& H+ T! S' Y( V5.39.217.778∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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# T. ~9 ^4 W- m! L: s: C' `( k3 w5 z9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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/ L: P8 v! i$ i0 h ?10∶00 工作效率最高。
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 tvb now,tvbnow,bttvb M0 z$ k; M7 a4 j# Z* o9 Z/ m
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 5.39.217.77; q7 ?9 B2 D# \" E
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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2 r4 E3 S# J( z" n1 {: S' g14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
, i$ \0 g4 ^# o0 C! P公仔箱論壇15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
: o h- X" y) o* O6 Z公仔箱論壇15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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# ?) p1 ^5 f# ]( F8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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; l* G8 }' I' B0 U7 ^17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p9 D# V) i' L
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。5.39.217.778 M0 Y7 q% w; d2 p. |
( X8 o2 B& d) ?( e: L! @+ a19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
2 p2 T# c: {0 {, C20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y K4 d, v F' G5 r: F
% U( d3 ~3 q" o3 R' R7 l公仔箱論壇20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
* D, }, y+ p4 @公仔箱論壇22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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, W$ l0 x5 N! g23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 1 L% S; m! W& o' L2 ?
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。8 o" J6 R) R1 k' E% C5 ?8 k% r
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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