! L4 x. j6 g& e5.39.217.77冬天寒冷，適當食用肉類、補充蛋白質是提高人體免疫力的好方法。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪，具有益氣血、强筋骨、補體虛、滋顔養容等作用，是秋冬進補的佳品。
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調味料：料酒：1湯匙鹽：適量
8 O5 |; N7 ^3 D- K9 I; t9 ]3 F2 v公仔箱論壇做法：
- H: w4 K0 S) T1.牛尾洗淨斬件，放在沸水里煮10分鐘，撈起用冷水沖淨；
* B- k, h" J6 N/ K. x公仔箱論壇2.番茄洗淨，每個切4瓣；土豆洗淨去皮，切大塊； ; z4 H/ r9 I' {1 j
3.煮沸瓦煲里的清水，放入牛尾、薑片和料酒，武火煮沸轉文火煲一個半小時，再放番茄和土豆煲半小時，下鹽調味即可食用。 公仔箱論壇8 m+ X- b/ J. H1 R' i: ]$ ]+ B( ^: J
功效： 7 [% }. A! h2 ^8 {
壯腰補骨，補虛養身，滋養容顔。 tvb now,tvbnow,bttvb" k9 f1 t$ A" e0 e! Y
●美食科學堂 4 I) l) q3 y$ X" |5 L8 w
「牛尾」二字很刹風景，可誰知牛尾湯竟是西餐中的經典湯品，就像男女朋友去粵式酒樓吃飯，可以照樣大啃話梅猪手一般平常。
" F5 R/ |; Z- K' ?+ h& e' z5 T4 Utvb now,tvbnow,bttvb西餐的牛尾湯，多數喜歡放番茄和洋葱，還少不了番茄醬和葡萄酒。先用黃油將洋葱和西芹炒香，再下處理乾淨的牛尾和葡萄酒「兜」幾下，就可放水煲了，待牛尾酥爛，便下番茄和番茄醬再煲十幾、二十分鐘，最後下鹽和黑胡椒碎調味即可，綿滑濃香。不足之處是容易膩人，而我們今天介紹的其實是被「中化」了的牛尾清湯，雖不够香濃，却保證不膩口。 5.39.217.77 f! o" G! x$ N7 J2 _$ g
牛尾湯除了西式吃法，自然不會是「別無二家」，隨著韓風的盛行，韓式牛尾湯也頗有市場。韓國人認爲天氣一凉，如不及時補充蛋白質就很容易導致免疫力低下。牛尾做出的湯，性味甘平，不但補氣、養血，還能强健筋骨。誰家的媳婦要是沒給自家的男人們做上幾次，那還真是失職。韓國牛尾湯愛用牛大骨熬成的濃湯作湯底，加點紅棗、人參和牛尾一起燉，真是好補啊。愛上火的人可不放紅棗、人參，下葱、蒜、醬油、胡椒粉、香油、鹽調味便可。 5.39.217.77% k2 J2 ]$ Q, Z6 o" v+ i4 Z
●靚湯心水 1 `# k/ |2 X& t4 J2 ?0 i
1.市場賣的牛尾有時是仍帶著皮毛的，記得請檔主幫忙處理乾淨。 tvb now,tvbnow,bttvb" g7 K0 o9 z$ `7 C6 [& k
2.番茄和薯仔易爛熟，所以要後下。 |
發表於 2010-2-24 02:07 AM
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