6 u. } d" h2 U; d( N0 i) a1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天寒冷，適當食用肉類、補充蛋白質是提高人體免疫力的好方法。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪，具有益氣血、强筋骨、補體虛、滋顔養容等作用，是秋冬進補的佳品。
9 B7 i+ w0 n* f; O* d! x1 @tvb now,tvbnow,bttvb3-4人份 : Q8 ~' u9 _6 K. {# r$ O
調味料：料酒：1湯匙鹽：適量 tvb now,tvbnow,bttvb( [6 S' r; Z, y a
做法： 5.39.217.77! b7 a' O. Y( `, A
1.牛尾洗淨斬件，放在沸水里煮10分鐘，撈起用冷水沖淨；
6 r6 \$ E* J) ~( \% n# X: T2.番茄洗淨，每個切4瓣；土豆洗淨去皮，切大塊；
3 J5 J' T/ ?" c- a! q. H8 z3 b; U5.39.217.773.煮沸瓦煲里的清水，放入牛尾、薑片和料酒，武火煮沸轉文火煲一個半小時，再放番茄和土豆煲半小時，下鹽調味即可食用。 公仔箱論壇* G( I; c! j( w4 N( O4 ?
功效：
' I! q2 n0 W2 Y. d公仔箱論壇壯腰補骨，補虛養身，滋養容顔。 k* o3 o* u X! d1 E
●美食科學堂 tvb now,tvbnow,bttvb0 J+ w, T1 A( P" {+ u
「牛尾」二字很刹風景，可誰知牛尾湯竟是西餐中的經典湯品，就像男女朋友去粵式酒樓吃飯，可以照樣大啃話梅猪手一般平常。 tvb now,tvbnow,bttvb, R; I' y6 F- N1 j% u; X+ `3 P
西餐的牛尾湯，多數喜歡放番茄和洋葱，還少不了番茄醬和葡萄酒。先用黃油將洋葱和西芹炒香，再下處理乾淨的牛尾和葡萄酒「兜」幾下，就可放水煲了，待牛尾酥爛，便下番茄和番茄醬再煲十幾、二十分鐘，最後下鹽和黑胡椒碎調味即可，綿滑濃香。不足之處是容易膩人，而我們今天介紹的其實是被「中化」了的牛尾清湯，雖不够香濃，却保證不膩口。 5.39.217.774 z8 r/ @, ^; z
牛尾湯除了西式吃法，自然不會是「別無二家」，隨著韓風的盛行，韓式牛尾湯也頗有市場。韓國人認爲天氣一凉，如不及時補充蛋白質就很容易導致免疫力低下。牛尾做出的湯，性味甘平，不但補氣、養血，還能强健筋骨。誰家的媳婦要是沒給自家的男人們做上幾次，那還真是失職。韓國牛尾湯愛用牛大骨熬成的濃湯作湯底，加點紅棗、人參和牛尾一起燉，真是好補啊。愛上火的人可不放紅棗、人參，下葱、蒜、醬油、胡椒粉、香油、鹽調味便可。 tvb now,tvbnow,bttvb% {# k# C4 p( q7 |
●靚湯心水 公仔箱論壇+ m2 T# o3 {6 z$ c+ Y
1.市場賣的牛尾有時是仍帶著皮毛的，記得請檔主幫忙處理乾淨。
7 P* W3 v" Y7 Y! j( Rtvb now,tvbnow,bttvb2.番茄和薯仔易爛熟，所以要後下。 |
發表於 2010-2-24 02:07 AM
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